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북마크하기 [100자평] 스트레칭이면 충분하다ｌ리뷰/페이퍼

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부녀회장 l 2016-01-12 23:59

https://blog.aladin.co.kr/735116101/8144092

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


스트레칭이 운동이 될까 생각할 수 있지만 정말 훌륭한 운동이 될 수 있습니다. 평소 잘 안쓰던 근육을 팽창시키고 이완시키는 방법이 에너지 소모도 큽니다.기대합니다.

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