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북마크하기[100자평] 스트레칭이면 충분하다ｌ마이리뷰

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baboda1 l 2016-01-25 11:32

https://blog.aladin.co.kr/734434113/8180880

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


몸이 너무 뻣뻣해서 아침에 일어나면 3분정도 몸을 풀고 일어나요. 그런데 이 책을 보면 더 쉽게 효과적인 몸풀기를 할 수 있겠네요. 저처럼 뻣뻣한 몸을 가진 사람들에게는 정말 유용할 듯 합니다. 기대됩니다.

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