하루 동작 여러개를 따라하다보면 뚜렷한 효과는 없어도 몸이 시원하고 기분이 좋아진다. 욕심이 나서 다음날 동작을 미리해보기도 하고. 다이어트 효과는 잘 모르겠지만 교정하는데는 효과가 있는것 같다. 적어도 전보다 유연해진 건 인정.
