[100자평] 염증 없는 식사

염증 없는 식사 - 내 몸에 맞는 음식을 찾아가는 법
닥터 윌 콜 지음, 정연주 옮김 / 테이스트북스 / 2021년 1월

이론적인 정보보다는 건강 지침서에 가까운 책!
단순히 건강에 대해 설득하는 말보다는 이런 행동지침서가 잘 맞은 나에게 딱 알맞은 책이다 최근 운동을 시작하며 건강한 식습관을 기르고 싶었는데 실질적으로 많은 도움이 된 책! 추천합니다 :)