[100자평] 신경 쓰지 않는 연습

신경 쓰지 않는 연습 - 불안.분노.불행을 행복으로 바꾸는 가르침
나토리 호겐 지음, 이정환 옮김 / 세종(세종서적) / 2015년 12월

과도하게 남을 신경쓰다보면 자기 자신을 놓치는 경우가 많습니다. 나를 아프게 하는 사람을 계속 신경쓰다보면 나 자신이 아파지고 말이죠. 조금 덜 신경쓰고 오히려 자기 자신을 챙기는 것이 중요하다고 말하는 책인 듯 하네요.