[서평] 심리를 처방합니다

심리를 처방합니다 - 나를 알고 사랑하는 이들을 이해하는 심리 카드 29
노우유어셀프 지음, 최인애 옮김 / 마음책방 / 2019년 10월

< 심리를 처방합니다 >

아주 약간 심리에 관심이 있어요.

막 친구랑 타로 보러 가면 어쩜 저렇게 맞는 말만 할까

라는 생각을 종종 하는데,

심리를 알면 더 도움이 될 것 같았어요.

또 심리 라는게 알면 알수록 재미있고 신기하잖아요

제목도 처방합니다라는 말도 들어가서

신청해봤어요.

작가는 노우유어셀프 님 입니다.

이 책은 29개의 심리카드가 나와요!

진짜 카드들이 타로 타드처럼 디테일하고

너무 이쁜거 있죠.

진짜 만들어도 될것 같은 퀄리티 였어요.

29개 내용들이 노우유어셀프 님이 상담을 통해서

가장 많이 의뢰한 것만 모았다고 해요.

차례에는 카드별로 나누어져 있고,

책 내용은 심리 단계에서 처방 단계로 이루어져 있습니다.

생각보다 재미있게 읽었어요.

제가 좀 충동구매를 하는 성격이 있어요.

그래서 그 내용을 들고 와봤는데요.

막 친구들 사고 그러고 나도 사고싶고

필요한것도 아닌데 있으면 좋을것 같고

지금 아니면 못살것 같고 해서

무조건 사고 그랬었어요.

이 충동구매를 처방하기 위해서는

먼저 명백한 목표 설정 입니다.

어떤것 살것인가, 세세해도 좋고 단순해도 좋아요.

두번쨰는, 목표 세분화 입니다.

이게 꼭 필요한 것인가, 지금 당장 필요한 것인가를 자세히

세세하게 생각을 해보는거죠

세번쨰는, 행동과 실행입니다.

살것 정했으면 이제 사는거죠!

마지막 네번째는, 자축 입니다.

진짜 잘 산거는 잘했다고 하는거죠.

그래서 하다보다 충동구매를 좀 줄일수 있을거라고 생각해요

이렇게 다양한 심리들이 나오는데

읽어보시면 정말 도움되고

재미도 있고 심리에 빠져드실수 있을꺼예요!