당당하게 말할 수 있는 인생을 만드는 법

당당하게 말할 수 있는 인생을 만드는 법 - 20대에 쓰지 말아야 할 100가지 말
센다 다쿠야 지음, 최선임 옮김 / 스카이출판사 / 2012년 11월

20대에 쓰지 말아야 할 100가지 말

 

그것이 사회생활을 하는 밑거름이 되어 준다는것을 왜 미처 깨달지 못했을까요?

 

이 책은 10가지 스타일의 하지 말아야하는 말을 알려주었네요

 

프로의 기준은 바로 도망치지 않는다는 것~

무책임하지 않아야 한다는걸 다시한번 읽고서 반성하게 되었네요

 

마지막까지 끈을 놓치 않는 사람이 진정 누구였는지를 생각하고

그 다음을 준비할수 있는 사람으로 발탁되어 진다는 것..

 

어쩔수 없었다는 말도

자기방어적인 느낌을 줄수 있다는것을 깨달게 해주었네요

 

반드시 실패하게 되는 악마의 말이 있고

반드시 성공하게 되는 마법의 말이 있는데

 

나는 과연 얼마나 이 두 말들을 사용해 왔는지~ 다시한번 생각하게 해주었네요

 

다른것에 핑계를 대고

나의 시간이 아깝다는것을 안다면

다른 사람의 시간역시 아깝다는것을 알아야한다는걸~

 

구차한 변명을 늘어놓기 보다 실천하여 보여주는 사람이 되어야 한다는 것도 일깨워주었네요

 

무슨 일을 하던지 그 결과가 있기 마련이고

나의 의지와 상관없는 결과를 초래하게 되었다고 하더라고

나 자신을 되돌아보고 그에 맞게 나를 다시한번 생각할 수 있는

성공하기 위해 조금씩 다듬어가는 나를 만들수 있도록 해주는 책인것같네요

 

다시한번 나를 되돌아보는 계기를 마련해주는 책이였네요

 

나의 지금의 모습을 다시 되돌아보고 반성하고

나쁜 말들을 버리고 다듬어서 미래의 밝은 나를 보고 싶네요

1일 2식

1일 2식 - 건강을 원하면 아침을 굶어라
히가시 시게요시 지음, 안중식 옮김, 코우다 미츠오 감수 / 지식여행 / 2012년 11월

어릴때부터 아침밥이 보약이라는 말을 들으면서 그렇게 실천하고 있는 저에게

1일 2식이란 어떤 의미가 될지 궁금했어요

그래서 보게 된 책이에요

 

지금 우리는 너무 많이 먹고 있다고 하는데

특히 저는 둘째를 낳고나서 너무 많이 먹고 있는 지금 내 스스로를 컨트롤할 수 있지 않을까 하는 생각에 보게 된 책이였답니다.

 

아침을 굶는데 어떻게 건강해질수 있을까?

1일 2식으로 충분히 단식의 효과를 볼수 있다고 말하는데요

 

단식은 일년에 한두번은 꼭 하고 있는 저~

가끔 제 몸을 생각한다고 단식을 하는데요

 

그 효과를 1일 2식에서도 체험할 수 있다고 하네요

 

몸에 불필요한 물질들, 유해성분들을 몸밖으로 보내면서

건강한 몸을 만들수 있다고 믿는데~ 정말 1일 2식으로 가능한거같아 보이네요

 

식사를 하지 못하더라도 충분한 수분을 섭취하면서 몸에 불필요한 물질을 내보내면서

무리하지 않게 위장을 쉬게 해준다는데 의의를 두는 1일 2식법인것같네요

 

우리가 육체적인 노동을 강도가 점점 줄어들면서도 먹는것은 그대로 먹고 있는건

하루 세끼 그대로도 충분히 과식이 될수 있다고 말하는데요

 

그러면서 실천할수 있는 다양한 메뉴도 선보이면서 다양한 의견도 내보이는

1일 2식

하루하루가 쌓이면 내 몸이 달라질 수 있다고 말하는데~

다양한 병에 대해서도 아침식사 한끼를 안먹음으로서 얻어지는 효과를 보여주네요

 

저도 이제부터 1일 2식 일주일에 한번씩 도전하면서 점차 늘려볼까 생각합니다

 

맨살로 키워라

맨살로 키워라 - 맨살로 안아 주는 캥거루 마더 케어
토니 루스 & 나이리 루스 지음, 김예녕.이현정 옮김, 배종우 감수 / 맥스미디어 / 2012년 11월

두뇌 발달과 면역력을 강화시켜주는 기적의 육아법

 

바로 캥거루 마더 케어인데요

 

둘째 똥이와 함께 하면서 우리 똥이를 잘 키워주고 싶은 맘에 이 책을 보게 되었어요

 

정말 내가 육아서를 보면서 아이를 발달에 영향을 미치는

다양한 놀이법을 봤었고 다양한 상식을 접하고 있었지만

정작 아이를 어떻게 봐야하는지에 대한 마인드를 심어주는 책은 없었던것같네요

 

이 책은 바로 아이와 함께 하는 동안의 많은 시간은 대부분 아이와 함게 살을 부비면서 지내야한다고 말하는데요

아이와 엄마에게 정말 필요한 서로의 유대감을 말해주고 있어요

 

엄마는 산후우울증을 느낄수 없게 되며

아이는 만져주고 접촉하면서 느끼는 안정감을 느끼게 해주는 캥거루마더케어~

 

아이가 아프게 되면 무엇보다 먼저 안아주고 감싸주는데

바로 그런것도 다 캥거루 마더케어의 기본원리네요

 

엄마의 체온으로 아기의 체온이 저절로 조절되며

유대감이 형성되며

아기의 통증을 완화시키고

부모와 아기의 편한하고 고요한 상태를 유지시켜주는등

 

아기가 엄마의 목소리를 듣고, 촉감을 느끼고, 냄새를 맡으면서 자궁속의 유사한 감각적 환경을 조성하여

아기를 안정시키는 마더케어~

 

우리가 모르고 지나쳤지만 그 캥거루 마더케어의 활용은 이미 하고 있었고

그 육아법은 여러사람의 체험으로 효과를 인정받았네요

 

우리 아이와 함께 캥거루 마더케어를 하면서

우리 아이와의 단순한  돌봄이 우리 아이에게 정말 중요한 역활을 한다는것을 다시한번 느끼게 해주었네요

 

아기를 위해서 캥거루 마더케어를 해주는것이 정말 현명한 육아법이라는것을 알게 해준 고마운 책이네요

싸이 강남스타일

싸이 강남스타일 - PSY, 대한민국 뛰어!
구자형 지음 / 시간여행 / 2012년 11월

지금 세계는 싸이 열풍에 빠져있다~~??

 

그것을 증명하듯이 언론에서는 연이어 빌보드 차트며 신기록수립이라든지..

방송이 끊이질 않았다

그래서 자연 싸이의 강남스타일이 내 주변에 와있었다~

 

어느순간 우리 뚱이는 노래만 나오면 말춤을 추기 시작했고

우리도 강남스타일 노래만 나오면 뚱이르 쳐다보게 되었다

 

싸이~ 그에게 모두 열광하는 이유는 무엇일까?

그에게는 B급 쌈마이로 비춰지는 그에게 정말 강남스타일은 어떤 의미일까?

 

싸이의 강남스타일~

그것은 싸이의 지나온 무대의 세상을 향해 소리치던 분노를 사라지고

이제는 진정 즐길수 있는 무대를 만드는 그를 볼수 있었다

 

그래서일까? 강남스타일의 노래는 더이상 날이 서지 않았고

재미있게 즐겁게 들을수 있는 흥이 넘치는 노래가 되어있었다

 

노래를 부르는 순간 무대를 즐기는 너~

싸이의 다양한 모습을 보여주는 책 싸이 강남스타일~

 

이 시대의 성공한 강남지향적인 사람들을 향해서 노래부르는 그~

웃고 춤추고 놀아보자고 말하는 그의 다양한 면을 볼수 있는 책인것같다

 

싸이 백남준과 매치하는 그의 모습에서 새롭게 싸이를 볼수 있었는데

이처럼 다양하게 싸이현상과 싸이 스타일을 매치해서 보여주니 더욱더 싸이를 다른 각도로 볼수있었다~

싸이~지금처럼 계속된 싸이만의 스타일을 계속 볼 수있기를 기대해본다

 

공연장에서의 싸이를 보면 정말 신나게 그 무대를 즐기는것을 볼 수 있어요..

지금 전 세계가 싸이를 원하고 싸이를 보고 싶어하는데요~

 

아이패드에서 유튜브를 보면 싸이의 조회수 나날이 늘어나고 있고 있는..'강남스타일'

이것이 만들어지고 나서 그에 대한, 그의 스타일에 대해서 궁금증이 생겼네요

 

남들보다 더 많은 사건사고를 터트린 그가 이번에는 완전 대 사건을 터트리고 말았는데요

데뷔 12년차의  중견가수면서도 아직도 신선한 그에 대해서 알아보고 싶어서  이책을 읽어보고 말았네요

 

그 누구도 지금의 싸이를 생각했을까요? 저의 겨우는 '새'와 '챔피언'으로 기억되고 있는 그가

정말 그의 말처럼 새되었다가 챔피언이 되었네요

 

싸이처럼 자기가 하고 싶은 일에 미치면 싸이처럼 될수 있다?

잘나가는 작곡가가 되고 싶다가 안되니 직접 불렀다는 그~

 

새됐어 부르다가 엽기가수 용되고

챔피언 외치다가 국민가구 다 되었다고 말하는~

그의 자서전 같은 노래 '싸군'

 

지금 현재 싸이의 모습은 바로 지금 현재 B급에 대한 인지의 변화이고 새로운 흐름인것같아요

그리고 그 흐름을 잘 양지로 잘 이끌어내고 모든 사람들의 호감을 받을수 있도록 한것이 바로 '강남스타일'의 비결인것같네요

 

싸이~ 과거의 싸이에서 미래의 싸이로의 전환점을 만들어준 싸이~

그에 대해서 궁금해서 읽은 책을 다 보고 씩~ 웃음이 나는건 뭘까요?

싸이처럼 하면 된다~~ 뭐든지 미치면 된다?? 이 책을 읽고나서 소감이라고 할까요?

 

따서 조립하기 : 삐릿삐릿 로봇

삐릿삐릿 로봇 따서 조립하기 ㅣ 아빠와 10분
홍군 그림 / 꿈꾸는달팽이(꿈달) / 2012년 11월

 아빠와 10분  

삐릿삐릿 로봇

꿈꾸는 달팽이

우리 아이의 즐거운 조립시간

삐릿삐릿 로봇을 만들어봐요~

    삐릿삐릿 로봇  

 

우리 아이의 삐릿삐릿 로봇~

만들기 좋아하고

새로운것에 관심이 많은 우리 뚱이에게 보여줄~

오늘의 책책책~~~

삐릿삐릿 로봇이에요

무려 10가지 로봇이 들어있어요~~

로봇 만드는거

하나하나 상세하게 설명이 되어있어서

혼자서도 뚝딱~~

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  우리 뚱이의 책놀이시간 

우리 뚱이는 핑크로봇을 했어요~

자기는 핑크로봇이라고..ㅋ

요츰 한창 파워레인저를 좋아하더라구요

어떻게 알았는지

어느순간 아빠가 오면 파워레인저 핑크라고 하면서 논답니다

이리저리 조립하는 모습이 너무 사랑스러워요~

어려운 부분은 도와주었지만

혼자서도 척척 잘하네요

드디어

핑크공주 모자까지 쓰고~ 나서야~~

삐릿삐릿

나는 핑크로봇~

즐겁게 놀아주었답니다~
 

아이는 엄마가 생각하는것보다

더 잘하고

더 많은것을 알고

더 많은것을 접하려고 하는 호기심뚱이인것같아요~

항상 새로운것을 보여주고나서도

더 무한한 가능성을 보여주는 우리 뚱이~~

오늘의 로봇놀이도 대성공했네요~~