고루고루 골고루얍 편식 탈출

고루고루 골고루 얍! 편식 탈출 ㅣ 일 년 내내 튼튼하게 건강 동화 1
김은중 지음, 플러그 그림, 고시환 감수 / 아르볼 / 2015년 6월

아이들이 커가면서 엄마와 싸우는 것이 있는데요

바로 이 편식!!

그러다가 다시 골고루 먹다가 다시 편식!!

우리 아이와 다시한번!!

고루고루 골고루 얍 편식탈출

아르볼
 

엄지는 편식이 너무 많아요

좋아하는 것만 먹고 싶어하죠~

요즘에는 점점 기운도 없고 어지럽고 똥도 못 누고 그런데요~

왜 그런걸까요??

집에서도 학교에서도 편식은 계속 되고 있는 엄지~걱정이 되네요

요즘에는 점점 더 신경이 날카로워져서

뭐든지 짜증이 팍팍 나네요

그 중에서 가장 짜증이 많이 나는 것은 급식시간!!

맛없는 것만 주니 짝궁에서 줄 수 밖에요

급식도 과자로 주면 어디 덧나나~~~

행복한 상상을 하고 있는 엄지~~

그런데 말이죠

갑자기 쓰러진 엄지 뭔가 이상한 기운을 느끼게 되는데요

집에서도 같이 된장찌개에 시금치무침~정말 맛있게 먹는 모습에 나도 모르고 군침이 ~

학교에서도 이상한 기운이~

담임선생님이 신선한 채소로 요리수업을 할려고 하네요

무지개주먹밥을 만드는 엄지~

뭔가 특별한 것을 만들고 싶어하는 엄지가 만든 주먹밥은 정말 먹음직스럽네요

뭐든 잘 먹는 빛나가 엄지의 주먹밥을 탐내고

급하게 얼른 먹어버린 엄지!!!

정말 맛있는 주지개 주먹밥

먹고나니 뭔가 달라~달라~

엄지공주는 이제는 뭐든지 다 맛있어~~마법에 걸린걸까요?

우리 아이들은 채소를 좋아하는 아이들은 그리 많지 않아요

고기를 좋아하는 우리 아이들도 마찬가지에요

그런데 말이죠~

편식을 하면 안좋아요 골고루 잘 먹어야지

똥도 잘 누고 힘도 생기니까요

아이들이 좋아하는 만화형식으로 되어있어서

재미있게 접할 수 있도록 되어있네요

그런데 왜 골고루 먹어야하는지

그 영양성분들이 틀려서 그런데요~~

그럼 우리 함께 우리 몸에 필요한 영양분 찾아가볼까요~~

띠띠~~띠리리리~~사다리 내려갑니다

과자를 먹고 싶다고 먹었던 적이 있었어요

하루~ 아니 한끼를 그렇게 먹어도 밥이 먹고 싶어지더라구요~

우리 아이들에게도 같은 방법을 써먹었어요~

역시 밥이더군요~~^^

편식이 조금 있는 우리 뚱이!

요구사항이 너무 많은 우리 뚱이!!

이제는 뭐든지 골고루 먹기로 했는데 잘먹을수 있겠죠??

고기를 주더라고 생선이 먹고싶다고 울먹울먹~

콩나물을 먹다가~ 브로콜리도 같이먹으라고 하면 울먹울먹~

김치는 한조각만 먹겠다고 투쟁을 하는 우리 뚱이~

이런 모습들이 책을 읽으면서 스스로 감지를 했던 걸까요??

앞으로 잘먹었으면 하는 바람으로 책을 보여줬는데요

정말 아이들은 책을 보여주는것으로 습관을 잡는 것이 좋은것같아요

책을 읽고나서는 이제 골고루 먹겠다고 다짐~~또 다짐~!

하지만 식사시간이 되면~~기억은 가물가물~~

자주 책을 보여줘야겠어요~~^^