신경 끄기 연습

신경 끄기 연습 - 걱정, 초조, 두려움을 뛰어넘는 61가지 심리 기술
나이토 요시히토 지음, 김한나 옮김 / 유노책주 / 2023년 1월

요즘처럼 생존 경쟁이 치열하고 스트레스가 개개인의 삶을 지배하는 감정 과잉 시대에는 반드시 신경 끄기 연습이 필요하다. 성실함이나 진지함보다는 작은 일에 일희일비하지 않는 여유와 즐거운 일에 몰두할 수 있는 마음의 힘을 갖추어야 한다. 최선을 다해 살고 있는데도 인생이 행복하지 않다면, 나를 한 번 되돌아보기 바란다. 사소한 일에 버럭 화를 내고 있지는 않은지, 늘 손해를 보는 것 같아 마음이 초조하지는 않은지, 모두에게 좋은 사람에 되고 싶어 애쓰고 있지는 않은지. 이 책이 당신의 인생에 진정한 여유를 되찾아 줄 것이다.

혹시 못 봤어?

혹시 못 봤어? - Missing Memories
제이제이 지음 / 종이학 / 2022년 3월

다 쓰지도 못할 만큼 물건들이 넘쳐나는 시대, 우리는 왜 물건을 계속해서 필요로 하고 갖고자 하는지에 대해 진지하게 고민을 해 볼 필요가 있다. 물건을 아무리 채워도 허전한 마음은 메워지지 않는 법이다. 자신의 물건에 무심했던 시우가 숨겨진 세계에서 희망을 발견할 수 있었던 가장 큰 힘은 물건들과 나누었던 교감과 따뜻한 추억의 힘이었다는 것을 떠올려 보자. 우리에게 필요한 것은 셀 수 없이 많은 물건이나 새 물건이 아니라, 애틋하게 사랑할 수 있는 몇 안 되는 물건들과 그 속에 담긴 추억 그리고 특별한 감정일지도 모른다. 부디 우리 아이들이 오래된 물건의 가치와 의미를 알고, 현명하게 물건을 소비하고 사용하는 어른으로 성장할 수 있기를 바란다.

[100자평] 나만을 위한 레이 달리오의 원칙

나만을 위한 레이 달리오의 원칙 - 일과 삶의 성공을 위한 나만의 원칙 만들기
레이 달리오 지음, 조용빈 옮김 / 한빛비즈 / 2022년 11월

상처와 배신, 실패는 비즈니스 세계에서 누구나 겪는 일이다. 그러나 두려움을 떨치고 다시 일어서는 건 아무나 하지 못한다. 레이 달리오는 용기 있게 사업을 펼치다 쓰러졌지만, 다시 도전하고 더 크게 사업을 일으켰다. 실패에서 교훈을 배우고 다시 일어나 더 크게 성공하는 것, 우리가 비즈니스맨이자 기업가로서 추구해야 할 불변의 자세는 바로 나만의 원칙을 세우는 것이 아닐까. 인간 개개인의 개성이 중시되며 불확실한 시대에, 우리에게 성공의 전환 방향을 제시하며 통찰과 영감을 줄 것이다.

[100자평] 마켓 인사이트 2023

마켓 인사이트 2023 - 새로운 투자 시그널을 포착하는 시장대전망 - 에너지, 금리, 미중 시장, ESG, K-방산까지
박영훈 외 지음 / 길벗 / 2022년 11월

누구도 예상치 못한 팬데믹으로 인해 증시를 비롯한 투자 환경은 앞이 잘 보이지 않는 안개 낀 날들의 연속이었다. 전문가들마저 돈의 흐름을 쉽사리 예측하지 못했으며, 안개에 휩싸인 투자자들은 갈 곳을 잃고 헤맸다. 시장이 불확실할 때는 돈의 흐름을 섣불리 예단해 투자하기보다 시장을 연구하고 분석하는 시간으로 삼는 것이 바람직하다. 어떤 상황에서도 시장에 대한 분석과 연구를 멈추지 않는 자만이 가장 빠른 통찰을 얻을 수 있다. 시장에 대한 불확실성이 난무하는 상황 속에서 다가올 시장을 이해하는데 이 책이 조금이라도 도움이 될 수 있기를 바란다.

[100자평] 염증 해방

염증 해방 - 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀
정세연 지음 / 다산라이프 / 2022년 11월

정세연 원장은 만성염증 해소를 통해 건강을 얻는 모든 노하우를 이 한 권에 담았다. 늘 미소로 환자들을 대하는 저자의 이면에 이러한 연구에 대한 열정이 있다는 사실이 놀랍다. 다양한 증상들에 각기 다른 치료법을 제시한 질환별 처방전을 제대로 따라 한다면 분명 치료에 상당한 도움을 줄 것이다. 오랜 병으로 약도 듣지 않는 몸이 되었다면 지금 당장 이 책을 보고 따라해 보자. 고통 없이 건강하게 살아가는 실마리를 찾게 될 것이다. 홍수처럼 쏟아지는 건강 정보 속에, 가족을 돌보는 이들의 근심이 이 책으로 인해 말끔히 정리되길 바란다.