[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월

마법과 같은 대체 불가능한 수면의 가치를 사람들이 제대로 이해하기만 한다면, 수면 시간을 늘리겠다는 결심은 해마다 가장 많이 결심하는 것들 중 단연 으뜸을 차지할 것이다. 수면은 삶의 에너지이고 마음을 먹는다면 더 많은 에너지를 얻을 수 있음을 이 책을 통해 우리는 비로소 찾게 될 것이다.