[100자평] 하루 세 줄, 마음정리법

하루 세 줄, 마음정리법 - 일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전
고바야시 히로유키 지음, 정선희 옮김 / 지식공간 / 2015년 11월

스트레스로 지친 몸과 마음을 푼다고 하면서 정작 따라하기 부담스럽거나 오히려 건강만 해치는 스트레스 해소법을 잘못 선택할 때가 많습니다. 이렇게 언제 어디서나 간편하게 심신을 다스릴 수 있는 하루 세 줄 짤막한 일기를 실천한다면 나 뿐만 아니라 내 주위에도 긍정적 효과를 안겨줄 것입니다.