[100자평] 감정은 습관이다

감정은 습관이다 - 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘
박용철 지음 / 추수밭(청림출판) / 2013년 10월

재미있고 유용한 책이다. 우울하거나 불안한 것도 바둑이나 골프처럼 습관이고 바둑이라는 취미를 테니스로 바꿀 수 있듯이 우울함도 즐거움이나 행복의 습관으로 바꿀 수 있음을 알려 준다.
그 비결은 매일 사소한 것에서 즐거움을 느끼는 연습을 통하여 즐거움이라는 감정을 습관으로 만드는 것이다