정서적 학대에서 벗어나기

정서적 학대에서 벗어나기
비벌리 엔젤 지음, 정영은 옮김 / ㈜소미미디어 / 2023년 2월

2018년 배우 김정현은 MBC '시간'이라는 작품을 하고 있었지만, 제작 발표회에서 태도 논란으로 문제가 되었고, 종영 4화를 두고 건강에 문제가 있다며 하차를 한다.

3년 뒤 2021년 김정현의 뒤에 서예지가 있었다는 것이 밝혀지면서 '가스라이팅'이라는 단어가 도배되는 일이 있었다.

정신적 학대는 정신과 영혼에 대한 공격이며, 표정이나 몸짓만으로도 가능하고 학대의 흔적이 외부에 남지 않기 때문에 학대 여부를 판가름하고 사실을 직시하기 어렵다.

가해자들이 사용하는 도구들은 도가 지나친 요구, 지속적인 모욕과 비난, 인신공격, 혼돈과 위기 조장, 비판, 통제, 지배, 협박, 폭력, 가스라이팅, 사생활 침해, 고립 조장, 지킬앤하이드 증후군, 질투와 소유욕, 성희롱, 침묵시위, 노력과 성취에 대한 훼방, 비밀 악용, 언어폭력, 자원, 애정 등의 제공 거부 등이 있다.

정서적 학대의 결과로 나타나는 수치심은 자존감과 자신감을 무너뜨리고, 존엄성과 인간성을 짓밟아 무력하게 만든다. 또한, 뿌리 깊은 수치심은 심한 자가 혐오와 자괴감에 시달리게 하며 평정심을 잃고, 대응하지 못하고, 저항을 포기하게 만든다.

가해자는 어두운 면을 철저하게 숨기고, 다정하고 자상하게 행동하며, 사랑에 결핍이 있는 대상의 취약성을 능숙하게 파고들어 교묘하게 조정하고, 고통과 결핍을 보상해 줄 것이라는 믿음과 기대를 갖게 한다.

피해자가 항의하면 트집을 잡으며 오히려 피해자를 이상한 사람으로 몰고 가거나, 가해자가 피해자인 척하거나, 가해자가 상처받았다는 것처럼 행동하며 대화를 거부한다.

가해자는 모든 책임이 피해자에게 있다는 의도적인 거짓말을 하는데 이때, 피해자가 스스로에 대한 의심을 품으면 가해자는 큰 힘과 통제력을 손에 넣게 된다.

자기애성 성격장애의 특징은 예민함, 자기중심적 사고, 공격적 표출, 반사회적 행동, 의심, 공감 능력 부족, 질투심과 복수심, 증오심이 강하고 타인의 비판에 예민하며, 옹졸하고 교활하다. 감정 조절을 잘 못하고, 양극단의 믿음을 정신없이 오간다.

반사회성 성격장애 즉, 소시오패스의 특징은 옳고 그름을 존중하지 않고, 다른 사람의 권리와 감정을 무시하고, 타인을 괴롭히거나 조종하고, 이유 없이 가혹하게 굴거나 쌀쌀맞게 대하고, 죄책감이나 양심의 가책을 보이지 않는다.

자녀들이나 본인이 가해자에게 정서적, 신체적, 성적 학대나 위협을 받는 경우에는 분리되어야 하지만 곁에 머물기로 결정했다면 효과적인 소통 방법을 찾고, 경계선을 설정하고, 비난이나 학대의 행동을 지적해야 한다. 만일, 가해자가 극단적인 반응을 보일 때는 상황을 혼자 수습하려고 하지 말고 상담사나 센터나 경찰에 신고해야 한다.

가해자와 분리되었다면, 왜 학대적 관계에 처하게 됐는지, 왜 그 관계를 지속했는지 직시하고, 자신이 한 행동에 대해 책임을 지고, 스스로를 괴롭혔던 가혹한 자기 비난을 멈추고, 본인과 피해를 준 주변을 용서하며 더 바람직하고 건강한 삶을 살도록 노력해야 한다.

이 책은 정서적 학대 피해자들이 사실을 깨우치고, 수치심을 치유하고, 정신적 혼란을 끝내는 것에 목표를 두고 있으며, 다양한 사례와 치료의 과정을 상세하게 기록하고 있다.