우리 몸에 답이 있다

병에 걸리지 않는 면역생활 - 세계적인 면역학의 창시자 아보 도오루의 만병을 이기는 건강법!
아보 도오루 지음, 장은주 옮김 / 김영사 / 2011년 6월

병에 걸리지 않는 면역 생활 

누구나 원하는 것 아닐까. 

 책이 작고 가벼워서 가방에 넣어두고 읽기 편해서 손에 들었다. 

목차 중에서 눈에 들어온 것은 '알레르기체질이 오래 산다'였다. 

환절기에 늘 알레르기 비염으로 고생하고 있었는데 완치할 수 없는 알레르기 체질이 오래 산다고?  오래는 살고 싶었는가 보다  눈에 확 띄었던 것을 보니..... 

간단한 방벙 감사하라-그래 모든일에 감사해야지 하면서도 잘안되는 것 의식적으로 노력하리! 

아날로그식 생활-그렇다 너무 편한것에 익숙한 우리들의 생활을 돌아보게 하는군! 

몸을 따뜻하게 하는 것이 좋다-요즘 냉방장치가 어느 곳에나 가동되고 있어 한여름에 더 서늘하게 지내는데 이런 생활들을 돌아보게 했다. 

건강을 점검해보며 생활을 돌아보게 하는 좋은 책이다. 가볍게 읽어보고 실천하시길 권합니다!