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뇌가 젊어지는 걷기의 힘
오시마 기요시 지음, 황소연 옮김 / 전나무숲 / 2016년 3월
평점 :
절판
처음 읽어서도 두버너째 읽어서도 걷기에 많은 관심과 애정을 갖게 하였었다...
진짜로 걷기가 쾌감을 일으키는 것이라는 것을 아니 매우 인상적인 일이었다...
물론 걷기에 열정을 불러일으켰고 이는 실행으로 옮겨졌다.... 또한 걷기에 매우 열심히게 되었다..
세번째 읽으니 뇌와 걷기의 메카니즘이 제대로 보이게 되었다...요즈음 의학계에서는 걷기가 뇌의
활성화를 일으킨다는 사실이 화제라고 했다...(제가 듣기로)
여러분도 걷기를 하고 싶으시다면 이 책을 읽어보시기를 권한다...아마 열심히 하게 될 것이다...
어렵지도 않고 현학적이지도 또한 않다... 가볍게 열심히 읽으시길 권한다...
원리를 제대로 이해한 후에 걷기를 하시기를 권한다...
한번 도전해 보시길..좋은 안내책자가 될 것 같다....