[100자평] 8주, 나를 비우는 시간

8주, 나를 비우는 시간
마크 윌리엄스 외 지음, 안희영 외 옮김 / 불광출판사 / 2013년 8월

마음챙김의 원리와 방법과 효과를 아주 잘 설명하고 있습니다. 저자의 체험이 녹아들어 있구요. 문장마다 구절마다 공감이 많이 됩니다. 마음챙김 공부에 도움이 많이 되었습니다.

[100자평] 위빠사나 명상일기

위빠사나 명상일기
영선 지음 / 운주사 / 2018년 7월

마음공부에 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.

[100자평] 힐링 이모션

힐링 이모션 - 달라이 라마와 세계적인 석학들이 나눈 ‘마음 치유력’에 대한 대화
달라이 라마.존 카밧진 지음, 다니엘 골먼 엮음, 김선희 옮김 / 판미동 / 2017년 10월

이 책은 ‘마음이란 무엇인가‘로 2006년 출간되었던 책이다. 달라이 라마를 중심으로 서양학자들이 마음과 뇌의 비밀을 이야기해 주는 내용이다. 유익한 지식을 얻을 수 있다.