MOM, FIRST 맘 퍼스트

MOM, FIRST 맘 퍼스트 - 엄마가 행복한 육아
정지연 지음 / 북드림 / 2020년 11월

나 먼저 챙기자! 엄마가 행복한 육아 - 맘 퍼스트!!

육아는 엄마만의 일이라고 생각하는 이기적인 생각이 세상의 모든 엄마들을 힘들게 한다. 육아는 엄마 혼자만의 일이 아니다. 엄마, 아빠의 공동육아가 기본이 되어야 한다. 나도 처음 아이를 양육할 때 참 많이 힘들었다. 엄마가 처음이라, 아이의 마음을 읽을 수 없었고 모든 표현을 울기 아니면 웃기라 싫고 좋음을 알 수 있으나, 싫다면 무엇이 어떻게 싫은 것인지, 불편한지 것인지 알 수 없어 참 많이 힘들었던 적이 있다. 시간이 지나면 아이의 마음을 읽을 수 있었으나, 아이의 마음이 읽어지고 아이가 말로 표현을 한다고 해도 엄마의 독박 육아는 편해지지 않는다. 이 책의 저자 정지연님도 육아로 힘들었고 그 힘듦을 EFT 전문가 과정, NLP 프랙티셔너 과정, 에니어그램 일반 강사 과정을 이수하고, 마음침법을 배우며 수련을 통해 엄마가 행복해지는 길을 찾았다고 한다. [MOM, FIRST 맘 퍼스트 - 엄마가 행복한 육아]는 저자가 알게 된 엄마가 행복한 육아를 공유하기 위해 만들어진 책이다. 이 책이 좀 더 일찍 나왔다면 나의 육아도 좀 더 쉽지 않았을까 생각해본다.

[MOM, FIRST 맘 퍼스트 - 엄마가 행복한 육아]는 아프고 지친 엄마를 먼저 챙기라고 이야기한다. 엄마가 행복해야 아이도 행복할 수 있기 때문이다. 엄마의 힘듦은 다양한 경로를 통해 아이에게 전달된다. 엄마의 힘듦이 아이에게 전달되면 아이도 즐겁지만은 않다. 엄마가 힘들다면 자신의 감정을 돌아보고 자신이 왜, 어떤 이유로 힘든지 정확히 알고 자신의 감정을 공감하고 인정해 주어야 한다. 인간은 완벽할 수 없다. 나도 아이를 키우며 참 많이 울고 힘들어했다. 그러한 감정들을 엄마인 나만이 겪어야 하는 것이라 생각하고 오롯이 홀로 견뎌왔는데 그것들이 내 안에 아픔과 힘들을 쌓아두는 것이었다. 내 힘든 감정을 인식하고 그 감정을 해소하는 나만의 방법을 찾아야 한다. 저자는 EFT를 통해 자신의 감정을 해소할 수 있었다. EFT는 운동선수들이 주로 사용하는 긴장 해소법으로도 소개된 적이 있었다. 책을 통해 어렵지 않게 배울 수 있으니, EFT를 통해 육아 스트레스를 해소하는 것도 도움이 될 것 같다. 육아는 엄마 혼자만의 일이 아니다. 아빠와 공동육아를 해야 하며 주변에 나의 편이 되어 같이 육아를 해줄 사람을 구하는 것도 중요하다. 그런 지인을 찾기 힘들다면 어린이집을 이용하여 잠시 엄마만의 시간을 가져보는 것도 중요하다. 자신만의 스트레스 해소법을 찾고 엄마의 감정을 사랑으로 채운 뒤 아이를 양육하면 아이나 엄마 모두 행복해진다. 칭찬 일기와 감사 일기를 통해 자신의 삶을 돌아보는 시간도 도움이 많이 될 것 같다. 이 책이 일찍 나왔다면 나도 독박 육아의 스트레를 많이 해소할 수 있었을 텐데 좀 아쉬운 마음이 든다. 아이가 아프기라도 하면 모두 내 책임인 듯 죄인이 되고 힘들었던 지난날이 바보 같다는 생각도 들지만, 그 시간들을 잘 이겨왔기에 지금이 있는 것이라 생각된다. 지금도 육아로 힘들어하는 세상의 모든 엄마들에게 이 책을 추천합니다. 더 이상 육아 스트레스로 힘들어하지 마시길 바랍니다!