뜻은 알겠지만 너무 극단적임. 저자는 비만으로 성인병 인 상태서 시작했는데 식단을 저렇게 고집 안했어도 나았을수 있다.이 계통 주장들은 이미 사실 오래전부터 나와있다. 특히 외국에서.그들은 초고도비만자들..중심에 비포 단계가 극나쁜식사 패턴이고 에프터도 극단적으로 가니 당연히 병이 낫는것임. 즉 극에서 극으로 간것임. 자연식물식. 자연식. 채식위주 식단은 좋아하는데 저자가 말하는 식단과 식사법은 단기간. 이라면 모를까..글쎄.. 그리고 유투브보니까 이슈화. 영업화.. 성공신화.... 류의 유행 느낌. 난 그렇다. 따라하고픈자들은 맘껏 하시길.