산부인과 류지원 선생님이 직접 알려주는 임신 출산 육아의 모든것! 임신을 준비하는 예비맘, 모든게 처음인 초보맘이 꼭 필요한 정보들로 구성된 대백과 책을 읽어 보았어요.알아두면 좋은 계획 임신에 필수 섭취 영양제가 있어요 종합비타민제로 착상이 잘되는 환경을 만들어 주고 엽산제로 신경관 결손증과 같은 선천성기형 발생을 예방 해주어요 일상생활을 점검해보며 올바른 식생활, 유산소 운동, 적절한 체중을 유지 해주어요 성공적인 임신을 위해서는 아빠의 노력도 필요하기에 6개월 전부터 술,담배 줄이기, 체중관리, 다리 꼬지 않기, 스트레르 줄이기로 생활습관을 개선해요 임신 기간별 운동을 확인하고 내 몸에 맞는 운동을 찾아 운동을 하는게 좋아요40주의 임신기간의 개월수별 몸의 변화와 태아의 변화를 미리 알아봅니다 입덧이 없으면 다행이지만 입덧이 심해서 고생을 심하게 하는 경우도 있어요 입덧 줄이는 방법을 참고하여 입덧을 잘 넘기면 좋을듯 해요 입덧 팔찌가 있다고 하니 너무 신기하고 입덧이 심하면 개인차가 있겠지만 착용해보는것도 시도해보면 어떨까 생각이듭니다 배가 많이 불러오는 만큼 튼살에 대한 고민도 생기기 때문에 튼살 관리의 예방법에 따라 관리 해보세요 임신은 엄마만의 몫이 아닌 아빠도 해야할 일이 있음을 알려주고 어떤 도움을 주어야할지 기록되어있어서 부부가 함께 읽어보는 것을 추천합니다출산 예정일이 다가오는 시점 무엇을 준비해야할지 출산준비물 체크리스트를 참고해봅니다 자연분만과 제왕절개가 그림으로 첨부되어 어떤 경험을 하게 될지 미리 준비하게 되어요 임신까지는 부담없이 먹었지만 출산 이후 엄마의 몸관리는 또 하나의 숙제이지요 산후 다이어트 방법과 직장 복귀까지 유익한 정보가 많아요책을 읽어보며 엄마는 정말 대단하다는 것을 느끼게 되며 결코 임신부터 출산,육아는 엄마 혼자가 아닌 부부가 함께 해야한다는걸 알고 잘 준비해야 한다고 생각되어요 다양하고 궁금했던 모든 정보를 자세히 알 수 있어서 선물하고 싶은 책이에요[출판사로부터 책을 제공받아 작성한 서평입니다]