이제 여름이 다가오고 있습니다.여러분은 여름이 다가오면 가장 먼저 무얼 하고 싶으신가요?아마 모두들 같은 마음으로 "다이어트"를 외치고 있겠죠??다이어트 운동하는 것도 굉장히 힘들지만 가장 힘든게 뭔가요?바로 식단입니다!!매번 먹고싶은건 넘치고..다이어트 때문에 먹지는 못하고결국 스트레스 받고 폭식을 하게되고...우리 모두 이런 반복된 실수 저지르잖아요?오늘 제가 식단 고민을 날릴 수 있는 책을 소개해 드릴께요!다이어트도 이제는 그저 맛없게 식단을 하기 보다는맛있으면서 건강하게 하는 식단이 유행이거든요~오늘 소개해드릴 책은 바로하루 한 끼 다이어트 밀프렙김수지 지음 출판사 중앙북스입니다!책의 표지부터 식욕이 돋느 너무 이쁜 표지가 눈에 띄고요.그 이후에 그림에 나와있는 메뉴가 눈에 훅 들어옵니다.저 또한 요즘 갑자기 찌는 살들로 스트레스를 받고다이어트를 고민중이었는데 이 책 한권이면다이어트..그렇게 스트레스 받지 않고 할 수 있을 것 같아요.거기에 덤으로 요리실력까지 얻을 수 있을 것 같은 느낌ㅎㅎ매주마다 어떻게 음식을 해먹어야 하는지3달치 정도의 식단이 나와있습니다.일주일을 어떻게 식단을 해서 먹으면 되는지 딱 정해지고레시피가 나와있어서 너무 좋더라고요.정말 이 책을 보고 식단만 해도 가능할 것 같지 않나요?그 중 제눈을 사로잡았던 요리는바로 이 훈제요리 두부면 파스타!!제가 면을 굉장히 사랑하는 사람이다 보니면 없이는 인생을 살 수 없는 사람인데면은 알다시피 모두 밀가루잖아요ㅠㅠ밀가루는 다이어트의 최대 적이니 먹을 수 없어서여기는 두부면으로 대체하는 요리를 많이 소개하고 있더라고요.두부면은 사실 연예인들의 다이어트 식단으로도 소개가 많이 되어서 저도 익히 들어왔었기에 친숙하고 가장 먼저 만들어 먹어보고싶은 메뉴였습니다.다음에 기회가 된다면 여기에서 보았던 메뉴를직접 만들어서 블로그에 하나씩 리뷰해보고 싶네요.만드는 방법도 상세하게 너무 잘 나와있어서따라해보기에도 전혀 어려움이 없을 것 같습니다.사실상 다이어트를 하면서도달달한 디저트를 끊는게 굉장히 힘들잖아요.그런 다이어터들의 마음을 저격한 이 책은디저트마저도 건강하게 다이어트식으로 먹을 수 있는레시피를 담고 있더라고요.사실 이 부분이..굉장히..마음에 들..크흐흠!알찬 일주일 식단부터 디저트 메뉴까지정말 다이어트를 하면서 저도 많이 볼 책인 것 같고소장하고 있다면 두고두고 잘 볼 것 같은 요리레시피 책이었습니다!다이어트는 매년 다짐하고 도전하는 거잖아요~매년 이 메뉴를 만들어서 다이어트 도전해보면다이어트 할 수 있을 것 같습니다!!저랑 같이 다이어트 하고 싶으신 분들께 추천드려요.아니면 좀 건강하게 음식을 요리해먹고 싶다!하시는 분들에게도 추천드립니다.