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북마크하기[100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ리뷰/페이퍼

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올리비아덕선 (이메일 보내기) l 2017-10-29 17:38

https://blog.aladin.co.kr/730114141/9679347

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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숙면을 취하고 싶은데 어릴때나 지금이나 좀처럼 수면시간을 충족시킬수 없네요. 충분히 잘 수 없다면 어떻게 자야하는지 꼭 알고 싶어요.

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