스미홈트 다이어트 플래너

스미홈트 다이어트 플래너 ㅣ 스미홈트
박스미 지음 / 청림Life / 2017년 3월

아름답고 건강한 몸매 유지를 위하여 정말로 필요한것이 다이어트입니다. 다이어트 도전 성공을 위한  저도 참고를 해보고 싶어서  스미홈트 다이어트 플래너 라는 책을 읽어보았습니다. 20대 후반인데  20대초에 다이어트를 몇번 했으나 실패한경험이 많아서 조금더 전문가의 조언을 받아서 정말로 성공하는 다이어트 방법

이책이 좋은점이 다이어트 플래너라고 해서 정말로 다이어트를 그냥  계획대고 하는것이 아니라 정말로  하루 의 일과 식사량  다이어트 일기처럼  기록하고  전문가의 조언과 방법을 참고하면서 효과적인 다이어트 성공을 위한 좋은 내용이 가득해서

12주 스케줄표 작성으로 정말로  스스로 관리를 하면서도 할수가 있어서 나름 만족합니다/