책이 좋네요

걱정이 많아 걱정입니다 - 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법
그램 데이비 지음, 정신아 옮김 / 세이지(世利知) / 2024년 1월

도움이 많이 되는 책

불필요한 걱정이 많은 사람인데 

나보다 걱정 많은 사람이 연구한 지식과 이론, 해결책이 담겨 있어서 

읽은 심리학 책중 진짜 효과가 느껴지는..? 

잘생긴 작가도 나처럼 걱정이 많았다니 

읽으면서 왠지 동질감도 느끼고

걱정 많은 사람의 마음을 심리학자의 관찰자 관점이 아니라 

본인이 걱정 많은 사람으로 느낀 고통과 괴로움을 너무 잘 알고 있어서 그런지 

걱정 많은 사람에 대한 이해도가 상당히 높은 책이라 할 수 있다. 

걱정완화 워크숍이라는 페이지도 16개가 들어있는데 

뒤에 역자 후기 읽어보니 실제 심리학 치료에서 쓰고 있는 해결책이라고 한다. 

걱정 많은 사람이라면 도움이 될 내용들이 많다 

걱정은 유전이 아닌 습관이다

[100자평] 우리는 일본을 닮아가는가

우리는 일본을 닮아가는가 - LG경제연구원의 저성장 사회 위기 보고서
이지평.이근태.류상윤 지음 / 이와우 / 2016년 5월

기업 보고서 요약한 책 같습니다. 정보를 망라한 통찰이 있었으면 했는데 저자가 많아서 그런지 니것도 내것도 아닌 공무원들이 쓴 책 같네요.

리뷰는 아니고

천 개의 공감 - 김형경 심리 치유 에세이
김형경 지음 / 한겨레출판 / 2006년 12월

읽고싶은데 책소개가 너무 없네요..