[100자평] 수지음식요법

수지음식요법 - 새로운 음식요법을 선도하는
유태우 엮음 / 음양맥진출판사 / 1997년 4월

필요없는 내용거의 다재 수지요법에 내용만 재구성되었고 음식에 관 처방또한 이미 수지침요법에 연재된 내용 실재 필요한 내용물은 없음 어디에도 없읍? 다만 책 판매에만 치중 내용없읍 내용없읍 내용없읍

가장 쉬고 편한 비술

척추건강체조 - 혼자서도 할 수 있는
삼호미디어 편집부 엮음 / 삼호미디어 / 2000년 9월

저는 개인적으로 가장 쉬고  편한 비술 비기이라 생각합니다

요가나 타운동법도 많이있지만

요가도 한쪽으로는 자세가 잘된곳이 있으면 반대 쪽은 자세가 나오질 안는 경우가...........

 그러나   이책의 경우는 좌우척추를 동시에 근육힘을 주어 불균형하게 긴장된근이나 이완된근이

함께힘을 균형있게 근의 힘을 골고루 주어 척추가  바르게됨니다

호흡을 정지길게, 힘을 강하게하는 시간길면 길수록이 자신의 최대의지가 자신의 최대한의  빠르게 균형을 같져다 줄걸