강유미 유투브에서 강유미가 실천중이라고 한 것이 이 책 내용이었음. 이 저자의 식이요법을 실천하면 다이어트는 기본. 당뇨에도 효과가 있다고 해서 당뇨인 친구에게 추천도 해 줬는데, 친구는 이 책 이론을 믿지 못해서 실행에 옮기지는 않았음. 아무튼 과일의 당에 대해 다시 생각해보게 해 준 책임
웹툰으로 보는것보다 책이 더 비싸긴 하지만 컬러본이고 책이라 눈도 편하게 잘 읽어 구입한 것에 대해 후회 없습니다.
저자는 그렇게 살을 뺏구나.라고 한번 읽어 볼만한 수준이지 소장 가치는 전혀 없음. 두 번 읽을 이유도 필요도 없고. 두께도 얇아서 도서관에서 빌려 읽고 바로 반납하면 될 수준임
다이어트 관련 서적 20권 정도 구입해서 다 읽어보는 중이 책은 그 여러 이론들의 장단점을 분석하여 기술 해 놓았음.한 권만 읽어야 한다면 이 책을 추천할 듯
