믿고 따라하는 다이어터~! 최희정의 ★ 4주 원 플레이트 다이어트 ★ -싸이프레스-

4주 원 플레이트 다이어트 - 믿고 따라 하는 다이어터 최희정의 ㅣ Stylish Cooking 38
최희정 지음 / 싸이프레스 / 2023년 6월

인스타그램 13만 팔로워 인기 다이어터~★

♥ 최희정의 원 플레이트 ♥

믿고 따라하는 다이어터~★ 최희정의

♠♠♠ 4주 원 플레이트 다이어트 ♠♠♠

-싸이프레스-

★ 4주~! 원 플레이트 ★ 이 말에 손이 먼저가는 다이어트 식단 책~!

원 플레이트라는 말에 간단하고 무엇보다 4주~!

이 4주~★ 식단이 모두 그림과 함께 만드는 과정과 재료가 다 담겨있다는 점~♥

가장 매력적인 점~♥ 중에 하나였다.

1. 한 그릇에 담을 수 있는 요리

2. 칼로리 제한이 없다

"브로콜리 주먹밥" 요리 과정이 사진으로 제공되니

만드는 과정 속 어려움없이 쉽게 요리할 수 있다~!

요리 순서도 순서대로 제시되어 있어 따라하기만~! 하면 누구나 뚝!딱^^

주먹밥으로 만들라고 한 걸^^ 나는 그릇에 담았다 ㅎㅎㅎ

맛은 그야말로 자꾸 먹고싶어지는 맛~♥

사실 한 달전에 다이어트 약으로 살을 뺏다가 요요~~가 와서 고민하던 찰나~!

[4주 원 플레이트 다이어트] -싸이프레스- 알고나서~! 다시 도전~!

쉽게 따라할 수 있고, 책 표지에 실제 사례가 있어 더욱 신뢰가 간다.

다이어트~★하면 장기전~! 그렇지만.... 다가오는 여름이 코 앞~!

그래서 지금 이 시기에 다들 다이어트 고민을 많이 하는 것 같다.

나 또한 그런 상황에 사실 조금은 힘들지 않고 일상 속에서 쉽게 따라할 수 있는

다이어트 방법을 찾게 되는 게 다반사다. 그런 방법 중 가장 적합한~! 방법 하나!

바로 ♥ 4 - WEEK ONE PLATE DIET ♥ (4주 원 플레이트 다이어트) 가 아닐까 싶다.

원 플레이트의 장점 :

● 한 그릇에 담을 수 있는 요리로 구성한다.

● 한 그릇에 다양한 영양소가 담겨 있다.

● 칼로리에 제한을 두지 않는다.

● 식이섬유를 활용하여 포만감을 쉽게 느낀다.

● 과식과 폭식을 예방할 수 있다.

원플레이트 다이어트 계량법(숟가락) 과 식단표를 따라하는 방법~!

또, 4주간의 원플레이트 식단의 모든 궁금증에 대한 Q & A 가 있어 궁금증 해결까지!

다이어트 하면서 식단 고민없이 그리고 칼로리 제한없이 먹으면서

다이어트 쉽게~! 할 수 있다는 점이 너무나 좋네요~♥

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

[원큐패스- 초등 한국사 능력검정시험 : 3~6급 대비] -다락원

원큐패스 초등 한국사능력검정시험 3-6급 대비 - 저자 직강 전 강좌 무료 동영상 제공
이진하 지음 / 다락원 / 2023년 4월

초등 교과 연계 3~6학년~! 웹툰처럼 재미있게 한국사 배우기!

인물, 사건을 키워드로 정리한 마인드맵~★

♣♣♣ 초등 한국사 능력검정시험 : 3~6급 대비 ♣♣♣

-다락원-

[원큐패스-초등 한국사 능력검정시험 : 3~6급 대비] 이 교재를 잘 선택했어요~!

Why? 교재 속 한국사 내용에 대한 전 강좌를 무료 영상으로 학습할 수 있어요.

진하샘의 스토리 한국사 영상으로 쉽고 빠르게 문제 풀이 할 수 있어 좋아요.

총 50강 강의 무료제공~★ 기출 유형에 익숙해 지는 효과까지~!

차근차근 무료 영상(이론학습 25강 + 문제풀이 25강) 과 함께 한국사 공부 시작~!

정말 너무 만족스러운 진하쌤의 무료 영상 강의~♥

아이의 학습을 웹툰으로 접근 시작~! 흥미를 높여서 학습에 대한 관심을 증폭시켜요!

그래서 학습 내용에 대해 호기심과 재미를 느끼는 것 같아요.

그리고 무료 동영상 강의 만족도가 너무 좋아요.

진하쌤의 스토리텔링으로 팩트만 정리해서 알려주시니~! 정말 쉽고 재미있게

학습할 수 있어 좋네요. 아이와 함께 같이 학습하는 기분이에요^^

학습 이론에 대한 배경 이야기와 함께 진하쌤의 강의가 정말 도움이 많이 되네요.

교재 속 잘 정리된 학습 내용 전개와 강의가 더해져 학습 효과가 100% 되는 것 같아요.

시험에 자주 나오는 키워드만 뽑아서 흐름과 내용을 연상하기 쉽게

마인드맵~★ 하나로 학습에 대한 내용을 정리할 수 있어요.

[원큐패스-초등 한국사 능력검정시험 : 3~6급 대비] -다락원- 교재를 통해

시험에 나오는 빈출 키워드를 파악할 수 있고, 익숙해져서 학습에 많은 도움이 되요.

"기출 미니테스트" & "최종점검 기출문제" 를 통해서 한국사 문제 유형과 함께

기출문제 유형에 대해 익숙해 지면서, 이론과 문제의 연계를 자연스럽게 습득할 수 있어요.

또, [모의고사 문제] 를 통해서 기출문제를 토대로 만든 최종 모의고사가 수록되어 있어

실제 시험처럼 시간을 지켜가며 문제를 풀어보며 실전 감각도 기를 수 있어 좋아요!

★ QR코드 진하쌤의 무료 동영상 ★ 을 통하여 최신 기출문제도 풀어보고, 실력을 점검할 수 있어요.

심화문제까지 제공되어 실력을 높힐 수 있고, 틀린 문제 또한 동영상 강의를 통해

체크하면서 완벽하게 유형별 문제를 마스터할 수 있어요.

[원큐패스-초등 한국사 능력검정시험 : 3~6급 대비] -다락원- 교재 한 권이면,

초등 한국사 능력검정시험 탄탄하게 준비할 수 있을 것 같아요.!

"실력 쑥쑥 - 기출 미니 테스트, 최종점검 기출 문제, 도전! 심화문제"

이 단계를 통해서 단계별 학습을 할 수 있고, 꼼꼼하게 학습 내용도

완성해 갈 수 있어요.

[원큐패스-초등 한국사 능력검정시험 : 3~6급 대비] -다락원- 교재 한 권~! 이면,

한국사 능력시험~★ 완벽하게 준비할 수 있어 좋네요^^

★ 리얼 한국사 & 기출 한국사 & 교과서 한국사 ★

현직 초등교사가 알려주는 리얼 한국사 스토리로 '한국사 검정시험'

자신있게 준비할 수 있어요~!

-출판사로부터 교재를 제공받아 작성한 후기입니다.-

네이티브와 통하는 진짜 미국 발음 습득 노하우~♥ [미국 영어 발음 단기 완성 프로젝트:회화] -다락원-

미국 영어 발음 단기 완성 프로젝트 - 한 권으로 끝내는 기본 원리+실전 훈련
오경은 지음 / 다락원 / 2023년 2월

★ 리스닝과 스피킹의 기초가 되는 미국 영어 발음~ ★

영어 리스닝과 스피킹 공부는 영어 발음부터 완성해야 한다는 사실~★

한 권으로 끝내는 기본 원리 + 실전 훈련~★

♠♠ 미국 영어 발음 단기 완성 프로젝트 : 회화 ♠♠

-다락원-

영어의 소리와 발음 현상을 빠르고 쉽게 끝낼 수 있는 교재~♥

[미국 영어 발음 단기 완성 프로젝트 : 다락원]

교재 속 내용을 보면 발음 소리가 나는 대로 한국어로 표현 해 놨어요~!

이 부분을 최대한 미국 네이티브 발음과 유사하도록 한국말로 표기 해 놓은 점을 보고

개인적으로 발음 연습할 때~! 많은 도움이 되었어요.

물론 MP3 파일과 QR코드를 이용한 발음 듣기~! 또한 편리하고 좋았습니다.

핸드폰으로 "다락원 앱" 다운을 받아 언제 어디서든 학습할 수 있고,

교재 속 내용을 들으면서 상기시키며 연습할 수 있어서 무척이나 편리했어요.^^

g문장 발음 동영상 :https://blog.naver.com/2684love/223099591281

처음에는 단어를 듣고 발음 해 보고, 그 다음에 혼자서 직접 발음을 해봅니다.

그리고 난 뒤~! 관련된 발음이 들어간 문장으로 연습하는 과정으로 학습하는데요.

저도 처음엔 쉽지 않더라구요. 최대한 미국 원어민 발음과 비슷하게 발음을 하고 습득하고 싶어

연습~ 또 연습 해 봤습니다.

문장을 통해 미국 영어 발음을 좀 더 네이티브하게 발음할 수 있는 점을

느낄 수 있었고, 따라하고 내 발음을 다시 듣고~! 이렇게 연습하다보니

그래도^^ 비슷하게나마 속도와 발음을 따라하게 될 수 있더라구요.

♥미국 영어 발음 단기 완성 프로젝트♥ 이 만하면^^ 도서 제목 그대로 단기완성이 됩니다.

g: check-up 문장 발음 동영상:https://blog.naver.com/2684love/223099591281

♥미국 영어 발음 단기 완성 프로젝트 : 회화♥ "CHECK-UP" 을 통해서,

일상생활에서 유용하게 사용하는 영어 문장을 연습하고 학습할 수 있어 좋아요.

그리고 한국어 번역까지 함께 되어 있어 문장 속 의미의 뉘앙스~♥를

가장 비슷하게 습득하며 학습할 수 있는 점 또한 이 교재의 장점 중 장점인 것 같아요~!!!

그래서 인지 상황이 머릿 속에 그려지면서 생활 영어 문장이

생각보다 기억에 잘 남고, 하루 이틀만~ 학습 해 보아도 느낄 수 있었어요.

나도 모르게 문장을 쉽게 한 덩어리처럼 발음하고 있고,

문장의 의미와 뉘앙스까지~! 함께 습득하고 있더라구요.^^

♥미국 영어 발음 단기 완성 프로젝트♥ 교재는 이렇게 3가지로 분류되었어요

PART1 : 영어 발음 기본 원리 - 자음

PART2 : 영어 발음 기본 원리 - 모음

PART3 : 영어 발음 실전 훈련

교재 한 권을 학습하고 난 뒤의 제 모습에 벌써부터 설렙니다.^^

분명 달라진 발음과 함께 생활 영어 문장까지 함께 습득한 모습을 상상하니 기분 좋아지네요^^

영어 발음 스스로 CHECK 학습과 발음을 구별해 내는 문제와

문장 속 발음 단어의 뉘앙스까지 함께 문제를 통해 학습할 수 있어서

스스로 학습하면서도 학습 효과가 좋다는 것을 느낄 수 있었어요.

h 문장 발음 동영상 :https://blog.naver.com/2684love/223099591281

영어 발음이 문장 속에서 어떻게 네이티브하게 들리는지~!

문장을 따라 해 보면서 알 수 있었어요.

미국 영어 발음은 어떻게 하는지~! 하다보니 그 느낌 아니까~~~^^

최대한 비슷한 속도와 발음으로 연습하며 따라 해 보았습니다~♥

매일 30분이면 강의 하나씩은 충분히 학습할 수 있는 점 또한 학습에 도움이 되었어요.

부담없이 언제든 다락원 앱을 통해 듣고 있는 제 자신을 보며 느꼈습니다.

이 강의 분량을 분리함으로써 리스닝 시간의 짧음이 학습 효과에 많은 영향을 주네요.^^

각 6강의씩 학습을 하고 나면, 이렇게 "EXERCISE" 를 통해 평가할 수 있어요.

앞에서 배웠던 단어의 미국 발음 청취 테스트와 문장 속의 발음 소리까지~!

복습을 할 수 있고, 취약한 부분을 찾을 수 있어 좋아요.

어른이 되고서 이렇게 테스트^^ 이제는 설레고 반가워요.

♥미국 영어 발음 단기 완성 프로젝트 : 회화♥ -다락원- 을 통해서

"리스닝과 스피킹" 을 완성해 나갈 수 있어서 좋고, 영어의 소리와 발음 현상을

정말 쉽고 빠르게 학습할 수 있어 어른이한테 효과 만점 교재~♥ 로 추천하고 싶어요.

-출판사로부터 교재를 제공받아 작성한 후기입니다.-

[100자평] 원큐패스 초등 한국사능력검정시험 3-6급 대비

원큐패스 초등 한국사능력검정시험 3-6급 대비 - 저자 직강 전 강좌 무료 동영상 제공
이진하 지음 / 다락원 / 2023년 4월

기출 키워드~! 중심으로 전개시키는 부분과 기출문제부터 심화문제까지! 그리고 한국사 능력 검정시험 ‘모의고사‘ 까지 있어 완벽대비~♡ 할 수 있겠어요.

˝왕초보 맞춤 입문서~!˝ [일본어 말하기 첫걸음 : 1] -시원스쿨닷컴-

일본어 말하기 첫걸음 1 - 왕초보 탈출 프로젝트, 최신 개정판 ㅣ 일본어 말하기 첫걸음 : 왕초보 탈출 프로젝트 1
최유리.시원스쿨 일본어연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2023년 2월

16만 명 수강생이 선택한 왕보초 말하기 첫걸음서~★

히라가나를 몰라도 일본어 말문이 터지는 바로 그 책~♥

♣♣♣ 왕초보 탈출 프로젝트 ♣♣♣

♥ 일본어 말하기 첫걸음 : 1 ♥

-시원스쿨닷컴-

실용 일본어 회화를 하고 싶어 하는 사람들이 대부분일 것 같다.

글자 하나부터 배울수도 있지만, 바쁜 현대인들에게는 실생활에서

바로 사용할 수 있는 일본어 회화가 필요하기에^^

그래서 나도 [일본어 말하기 첫걸음 1] 교재를 선택했던 점이기도 하다~!

"미리보기, 살펴보기, 연습하기, 응용하기, 말해보기, 오모시로이 니홍고, 실력 업그레이드"

기본적인 일본어 유형 하나를 가지고 이 과정을 학습하면서 활용해 나가면~!

정말 히라가나를 몰라도 일본어를 하고 있는 나를 발견한다.

물론 동영상 강좌와 함께 일본어 어조를 함께 들으며 따라하기를 하다보면

능숙한 일본어 발음을 구사할 수 있다~♥

총 30개의 파트로 나눠 학습할 수 있는데~! 강좌 시작 전에 히라가나, 가타카나 뿐만아니라

기본적인 학습을 할 수 있는 자료와 예문이 제시되어 있어

개인적으로 스케줄을 짜서 학습할 수 있도록 구성되어 있다.

30개 강좌를 4주 스피드 플랜 코스 또는 8주 탄탄 플랜 코스~!

두 가지의 학습 유형 중 자신의 상황에 맞게 선택하여 스케쥴을 짤 수 도 있어 좋다.

시원스쿨 홈페이지에 들어가서~! [일본어 말하기 첫걸음 : 1 ] 과 관련된

녹음 MP3 자료, 추가 학습자료 PDF 파일,

'NEW 일본어 왕초보 탈출 1탄 스피드 체크' 동영상 무료 수강권~!까지 제공받아

편리하게 학습할 수 있어, 일석이조의 학습 효과를 볼 수 있다.

최유리 선생님의 시원시원한 강의와 함께 다양한 예문을 통해

일본어 회화를 연습할 수 있어, 이 과정대로 따라가기만 해도~!

기본적인 일본어 회화가 가능하여 일본어가 들리기 시작한다.^^

'오모시로이 니홍고' 부분은 우리말에 남아있는 일본어 표현을

2개씩 알려주면서, 재미있는 일본 음식이야기 까지 함께 알 수 있어

일본어에 대한 흥미를 더욱 높일 수 있는 부분이에요~!

"저자 최유리 선생님의 [일본어 왕초보 탈출 1탄]" 강의 속 생생한 발음을 들을 수 있고,

단어의 다양한 응용과 활용을 강의 속에서 들을 수 있어 유익한 강의 였어요.

[일본어 말하기 첫걸음 : 1] -시원스쿨닷컴- 교재의 200배 활용이 담겨있는

보석같은 강의~! 꼭 들어 보세요. 저는 선생님의 수업을 듣고 일본어 회화에 대한

흥미가 더욱 배가 되어 즐거운 수업 시간이었답니다.

패턴으로 다양한 단어를 활용하여 쉽게 문장을 만들 수 있게 되고,

일본 여행에 필요한 회화까지 학습할 수 있어

왕초보가 혼자서 독학하기 쉬운 교재와 강의였답니다.

-출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 작성한 후기입니다.-