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4주 원 플레이트 다이어트 - 믿고 따라 하는 다이어터 최희정의 ㅣ Stylish Cooking 38
최희정 지음 / 싸이프레스 / 2023년 6월
평점 :
몸이 무거워지면서
살을 좀 빼볼까 생각하면서
식단 조절을 해 보고 싶다 생각이 들 때
만나게 된 4-WEEK ONE PLATE DIET인데요
4-WEEK ONE PLATE DIET
는 제목에서 알 수 있듯이
한 접시 다이어트인데요
먹고 싶은 것 소량으로 먹으면서
다이어트하자는 취지에요~ㅎㅎ
빵 피자처럼 보이지만 고구마 피자에요
다이어트를 하면서
참기 힘든 탄수화물의 유혹을 대체할 수 있는
음식들이 사진만 봐도 침이 꼴깍에요^^
가족들과 근사한 한 끼로
먹을 수 있는 가지 그라탕이에요~
이런 음식이 다이어트 음식이 된다니
너무 마음에 드는 다이어트 책이에요! ㅎㅎ
다이어트하시는 분들 다이어트 음식이면
이런 고칼로리 맛난 냄새 참는 거 너무 힘들잖아요
저도 이런 고칼로리 음식을 너무 사랑하는데
다이어트를 하면서 이런 맛난 음식을 먹을 수
있다는 게 행복하네요~~♡
초등학생 아이지만
다이어트에 관심이 있어서
아이랑 함께 보고
처음부터 한번 해보자고 이야기했죠
앞 페이지에 나온 식재료들을
집에 있는 재료와 없는 재료를 구분해서
브로콜리도 사고,
가슴살도 사보았는데
간단해 보이지만
삼시 세끼를 챙겨 먹는 것 자체
4주 원 플레이트 다이어트
쉽지 않네요ㅎㅎ
다른 다이어트 책과 달리
맛난 음식으로 4주간 다이어트를
진행할 수 있게 되어 있어서
주방에 두고 부지런해 지려고 노력 중이랍니다
다이어트는 굳건한 의지와
강한 결심을 해야 하나 봐요
식구들이 다 같이 모여 하루 한 끼 먹는
저녁과는 별개로 나만을 위한 식사를
그럴싸하게 세 끼를 다 챙겨서 먹기란 결코...
쉬운 일은 아니네요ㅎㅎ
부지런함이 몸에 배어야겠어요
너무 웃긴 건 다이어트를 하기로
결심했으면 그 정도는 별게 아니어야 하는데
왜 이게 일처럼 느껴지는지
반성을 하게 되더라고요~
기본자세부터 부족하다고 자책을!!ㅎㅎ
시작이 반이라고 생각하면서
브로콜리를 일단 주먹밥을 시작으로
오늘 하루를 시작해 보겠습니다!!
[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]