[100자평] 닥치고 데스런

닥치고 데스런 - 이제는 맨몸운동이 대세다! ㅣ 닥치고 데스런 시리즈
조성준 지음 / 더디퍼런스 / 2016년 2월

운동을 하려고 해도 한두동작을 하고나면 다른 동작이 생각이 안나는데 이책에 여러 운동과정들이 각 과정의 사진과 함께 상세하게 나와서 도움됩니다. 푸시업, 스쿼트 등의 동작들도 한가지만 소개하는 것이 아니라 다양한 방법을 알려줍니다. 또한 주의할 점도 잘 설명해서 참고하기 좋습니다.