[100자평] 신경 쓰지 않는 연습

신경 쓰지 않는 연습 - 불안.분노.불행을 행복으로 바꾸는 가르침
나토리 호겐 지음, 이정환 옮김 / 세종(세종서적) / 2015년 12월

책제목만으로도 많은 위로가되는 책이에요, 정말 사소한 것에 신경쓰는 성격이라 피곤했는데 이책을 읽고 진짜 신경쓰지 않는 연습을 하고 있네요, 신경쓰지 않아도 되는것들에 지나치게 신경몰입을 하지않는 것만으로도 스트레스가 완화되요!