기적을 만드는 감사메모

기적을 만드는 감사메모 - 오늘 당신의 임무
엄남미 지음 / 케이미라클모닝 / 2021년 10월

혼자 감사일기를 끄적거리다가 요즘 하루이틀씩 빼먹곤 했어요.

남들이 좋다고 해서 쓰기 시작했는데, '감사메모'가 기적을 만든다니

동기부여가 될까 싶어 읽게 되었습니다.

"나의 힘과 능력으로 어찌해볼 수 없는 일이라면 담담하게 감사히 운명을 받아들인다."

세상사 내 뜻대로 되지 않는 것이 많지요. 장자의 말처럼 내가 어떻게 할 수 없는 일, 상황에 놓여있다면 무조건 저항하기보다 담담하게 감사히 그 운명을 받아들이는 것 또한 해결책이 될 수 있는 같아요.

감사에 관해 책 한권 쓸 만큼 담을 내용이 많나? 싶었는데 읽을 수록 빠져드는 감사의 매력~~

감사란 한자는 느낄 감(感)에 사례할 사(謝), 즉 고마움을 나타내는 인사란 뜻이라고 해요.

입으로만 뱉는 게 아니라, 마음을 다해 고마움을 표현하는 것이죠.

이 책에서는 다양한 연구결과, 사례를 담아 '감사효과'에 대해 강력히 보여주고 있는데

무조건 좋아요식의 뜬구름 잡기가 아니라 과학적 근거- 양자불리학까지 언급하며 꽤 설득력 있게

감사메모를 써야 하는 이유!를 설명해요. 아니 쓰고 싶게 만들어요~

무엇보다도 감사하면 뇌가 활성화되면서 도파킨, 세로토닌, 엔도르핀 같은 행복 호르몬이 나오게 되고 심장박동 안정화, 근육 이완, 혈압까지 안정시킨다고 해요. 그야말로 생로병사를 관장하는 병의 치유법인 셈이죠? 그러니 감사를 등한시하거나 하지 않을 이유가 없어요.

"성공이란 반복되는 실패 가운데서

감사와 열정을 잃지 않는 능력이다"

- 윈스터 처칠

감사도 습관이에요.

저자는 먼저 '나도 감사할 수 있다'는 믿음을 스스로에게 주입시킨 후

이 신념을 바탕으로 감사하면 그것이 습관이 된다고 해요.

감사하는 마음은 나 뿐만 아니라 내 주변까지

모두를 행복하게 만든답니다.

'기적을 만드는 감사메모' 라는 이 책의 마지막 장을 덮을 때면

'나도 시작할래!'하는 마음으로 감사메모장을 찾게 될 것이고

그렇게 하루 이틀, 꾸준히 쓰다보면 왜 성공한 사람들이 이토록 감사메모를 써왔는지,

또 감사메모를 쓰고 있는 스스로도 목표를 하나씩 이루고 있는 모습을 발견하게 될 거라 믿어요

​※출판사로부터 책을 제공받아 읽고 솔직하게 작성했습니다.