내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙 이게 다 호르몬 때문이야

이게 다 호르몬 때문이야 - 내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙
마쓰무라 게이코 지음, 이은혜 옮김 / FIKALIFE(피카라이프) / 2022년 9월

송재연 서울 성모병원 산부인과 교수님이 추천해주신 책!!

나를 탓하디 않아도 되니까 좋다!

"나를 건강하고 행복하게 살 수 있게 이끌어주는 책.

간결하고 이하기 쉽게, 그 길을 열어주는 지침서 한 권을 추천한다."

어쩐지 요 며칠 잠이 쏟아진다 헀다....

나와 상관없을 것 같지만

사실은 가장 중요한 호르몬,

내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙   

이게 다 호르몬 때문이야 책을 읽었다. 

이 책을 읽고 여성들이 정말 대단하다는 생각을 하게 되었다.

알고만 있었지만 이렇게 까지 

매월 생리를 통한 호르몬 변화와 

평생 호르몬 변화가 심한지는 몰랐다.

그러면서 정말 여성분들이 대단하다는 것을 알게 되었다.

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이 책은 전체적으로 

여성 호르몬의 변화를 통해

내 몸과 마음이 달라지는 49가지 호르몬 법칙을 알려주고 있다. 

안에 내용을 쉽게 이해해주는 만화와

다양한 표를 통해서 의학적부분을  원인을 알려주고,

대처법을 너무너무 쉽게 이야기 해주고

그러면서 포인트를 알려준다. 

이 책을 정말

모든 여성분들이 읽어봤으면 좋겠다.