운동이면 운동, 이론이면 이론!! 이 책 하나면 끝!

데일리, 다솔맘 홈트 - 진짜 나를 찾는 시간
최보영 지음 / FIKA(피카) / 2019년 8월

 운동책을 몇번 봤는지....

 다 비슷 비슷 하긴한데. 이번에도 구매해봤다.

 다른책에 비해 이론이 많았다. 

 설명이 많아서 놀래긴했는데,

 그 설명을 읽어보니 왜 운동을 해야되는지, 

 왜 이렇게 운동을 해야되는지 이해가 되었다. 

 지금까지 무작정 운동을 했다면,

 선생님의 설명을 듣고 이해하고 운동을 하려니, 왜 해야되는지 알고 하는 운동이라   스스로 운동을 해야되는 마음이 저절로 움직여 졌다.

 이제 운동 습관만 들여서 하면,

 나도 유지어터가 될 수 있겠지!!!

 다이어터가 아닌 유지어터가 되야지!!