[100자평] 다이어트보다 근력 운동

다이어트보다 근력 운동 - 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다! ㅣ Collect 9
박은지(데조로) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2021년 6월

운동을 다이어트 관점이 아닌 건강 관점에서 알려주고, 나에게 맞는 운동을 할 수 있게 운동에 대한 전반적인 지식을 알려줘서 좋아요.

홈트하기 전에, 헬스 다니기 전에 보기 좋아요.

다이어트보다 근력 운동 - 여성의 몸에 맞는 운동은 따로 있다! ㅣ Collect 9
박은지(데조로) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2021년 6월

서두에서 근력 운동을 안하곤 못 배기게끔 알려주고, 운동에 대한 잘못된 정보를 바로잡아주고, 뒤에는 근력운동 동작을 자세히 알려줘요. 그래서 무작정 따라 했던 홈트할 때도 도움이 되었어요. 헬스 다니는 친구에게도 추천했는데, 이론을 아니까 플라시보 효과로 운동을 더 잘하게 되는 것 같다고 해요.

[100자평] 혼자 공부하는 첫 프로그래밍 with 파이썬

혼자 공부하는 첫 프로그래밍 with 파이썬 - 1:1 과외하듯 배우는 왕초보 코딩 입문서 ㅣ 혼자 공부하는 시리즈
문현일 지음 / 한빛미디어 / 2020년 6월

쉽다고 알려주는 책들조차 어렵게 느껴진 문과생인데, 이 책은 진짜 저같이 IT 관련해서 전혀 모르는 쌩초자도 이해할 수 있게 알려줘서 좋아요. 프로그래밍이나 파이썬, 아무 지식 없이 시작하려는 사람들에게 좋은, 쉬운 난이도에요! 이해하기 쉽게 왕초보 눈높이에서 쓰였어요!

[100자평] 한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트

한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트 - 38만 구독자가 열광한 저탄수화물 다이어트 레시피 ㅣ Collect 10
맛불리 지음 / 동양북스(동양문고) / 2021년 8월

운동도, 식단 조절도 안 하고, 말로만 다이어트하는 저에게 딱이에요!
다이어터에게 좋은 식재료도 전반적으로 알려주고, 그 식재료 모아서 장보면 뒤에 나오는 요리들은 두루두루 할 수 있는 거 같아요. 유튜브도 있어서 그램 수가 감이 안 오면 QR코드 찍어서 바로 영상으로 확인할 수 있어서 좋아요