운동과 다이어트에 대해 다시 생각하게 해준 책

즐겁게 운동 해야지
양기원 지음 / 북트리 / 2018년 10월

운동방법이 아닌, 운동의 방향성을 제시 해줍니다.

틀에짜인 운동이 아닌 나만의 운동을 찾을 수 있도록 해 준 책이었어요.

누군가를 무작정 따라하기,

남이 먹는것 따라먹기가 아닌 나만의 새로운 운동과 새로운 방법

한번 읽고 마는 책이 아니라,

몇번이고 읽고 또 읽어도 좋을 듯합니다.

저는 책이 크지 않아 가지고 다니며,

일기처럼 기록하고 있어요. 

[100자평] 즐겁게 운동 해야지

즐겁게 운동 해야지
양기원 지음 / 북트리 / 2018년 10월

운동에대한 새로운 생각을 하게 되었어요. 단순히 운동을하는 방법이 아닌, 그이상의 책이 아닐까 합니다. 중간중간 카테고리에 맞춰 독자가 글을 쓰게하는 부분에서 몰랐던 나의 몸을 체크 할 수 있어 더욱 좋았구요. ^^ 그렇기에 한번읽고 덮어버리는 책은 아니네요 :) 쉽고 재미있게 읽었어요