[100자평] 하루 3분 목펌핑

하루 3분 목펌핑 - 전신 건강의 숨은 열쇠, 목의 혈류가 좋아야 건강해진다!
나가이 다카시 지음, 강다영 옮김 / 매일경제신문사 / 2018년 1월

목쪽 근육이 자꾸 굳어지는 게 느껴졌는데, 쉽게 따라할 수 있도록 안내된 책같아서 기대됩니다! 오래 앉아 있는 현대인들에게 필요한 목 근육 강화 운동을 하루 3분 목펌핑을 통해 꾸준히 할 수 있을 것 같아서 실용적인 책이라고 생각되네요~