베게가 정말 중요하다

이게 다 베개 때문이다 - 평생 건강을 책임지는 궁극의 베개 습관
야마다 슈오리 지음, 신유희 옮김 / 위즈덤스타일 / 2011년 12월

잠을 평소보다 오래 자고 나도 개운치 않은 느낌이 있다면, 그건 바로 베게때문이다.

사소하게 보이는 베게의 높이때문에 숙면을 취하지 못하고, 숙면을 취하지 못해서 늘피곤하다.

물론, 다른 요인이 있어서 숙면을 못 취할 수도 있지만, 사소하게 신경쓰지 못하는 베게의 역할이 그만큰 중요하다.

정형외과 전문의가 다수의 임상결과를 토대로, 베게의 중요성을 일깨우는 책이다.

물론, 일본 의사여서 일본가서 상담을 받지 못하면,

자신의 체형에 맞는 베게를 맞게 찾는 게 쉽지만은 않다.

하지만, 베게가 주는 많은 장점을 위해 이정도의 노력은 해야하지 않을까?

나이때에 따라 다양한 사람들의 잠못드는 밤을 해결해주는 신비한 베게의 역할을

이론이 아닌 실제사례를 통해 확인하고, 자신의 체형에 맞는 베게를 제작할 수 있는

노하우를 알려주는 책이다.