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북마크하기 [100자평] 스트레칭이면 충분하다ｌ마이리뷰

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햇살 l 2016-01-15 17:32

https://blog.aladin.co.kr/727178154/8152551

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


얼마전 스트레칭 관련책을 구매했는데 잘 따라하게 되질 않던차에 눈에 띄어 구매하게 되었습니다
동작이 간단하고 설명도 상세하고 눈에 쏙 들어오네요
편하고 쉽게 꾸준히 할 수 있을 것 같습니다
뒷부분 동작하려면 스트레칭 밴드가 있어야 겠네요

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