[100자평] 움직임의 힘

움직임의 힘 - 운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가
켈리 맥고니걸 지음, 박미경 옮김 / 안드로메디안 / 2020년 4월

책을 읽으면서 뛰고 싶다, 운동하고 싶다는 생각이 계속해서 들게 되었습니다.
움직임의 중요성은 다 알고 있지만, 그것을 실제 사례와 연구 등을 통해 좀 더 구체적으로 알려주는 책입니다.
독서의 즐거움이 운동을 통해서 실천으로 이어지게 하는 신비로운 책입니다.