아웃풋의 일상

아웃풋 트레이닝 - 적게 일하고 더 많이 인생을 즐기는 방법
가바사와 시온 지음, 전경아 옮김 / 토마토출판사 / 2019년 2월

일본의 정신과 의사이자 작가인 가바사와 시온의 자기계발서이다. 미국의 자기계발서가 뉴에이지의 영향을 받아 긍정적인 마음가짐과 상상력에 치중했다면 이 책은 당장 실행해볼 수 있을만한 테크닉적이고 실용적인 조언을 많이 한다.
최근에 나도 인풋보다는 아웃풋으로 성과를 내는 실제적인 견인차를 얻고 싶어 이 책을 읽게 되었다. 일단 저자는 휴식을 충분히 취하면서도 아웃풋에 집중한 삶을 살기에 많은 강연과 저술을 무리없이 해내고 있다는 점이 인상적이었다. 그리고 책을 많이 읽는 것보다는 책에서 얻은 지혜를 글쓰기로 정리하고 실제 행동으로 이루어내는 것이 중요하다고 하였다.
이 책에서는 인풋과 아웃풋의 적정 비율을 3:7로 하라고 조언한다. 전반적으로 어떻게 아웃풋을 할지, 말하기, 글쓰기, 행동력 등 우리가 일상에서 마주치는 여러 상황에서 적절한 예시를 들면서 보여준다. 또한 풍부한 도해와 함께 쉽게 풀어 놓아 가독력을 높였다. 내용 중 to do list 작성과 아이디어를 떠올리는 4가지 프로세스, 블로그 활용법이 특이 와 닿았다.