아이들에게 감정과 감정을 조절하는 것을 가르치기 이전에 마음챙김이 참 중오한 거 같아요. 책을 읽으면서 아이들뿐만 아니라 어른에게도 마음챙김이 중요하단 걸 다시금 깨달았어요. 수업자료가 포함되어있어 바로 활용하기 너무 유익하였고, 특히나 명상음원이 있어 혼자서도 잘 활용이 되었습니다. (출판사로부터 도서지원을 받아 솔직하게 작성돤 후기입니다)