하이 컨디션 인간

하이-컨디션 인간 - 실패한 아침형 인간 등의 4세대 해법
김대우 지음 / 하이컨디션 / 2010년 1월

예전에 읽었던 아침형 인간이란 책이 나에겐 조금은 무리인듯 했던 기억이 난다.

그래서 인지 자기계발에 관한 책이 나와 다 맞지 않음을 느끼게 된 계기였다.

그런데 이책은 실패한 아침형 인간을 위한 해법이란 부주제로 나의 눈길을 끌어 읽에 된 책이다.

아침형 인간과 저녁형 인간은 알겠는데 하이 컨디션 인간은 도대체 무엇을 의미하는지,...이책으로 그 궁금증을 풀수 있었다.

하이 컨디션 인간으로 살수 있는 법은 나에겐 조금 신선한 이야기 였다.

기존 의 자기 계발서에서 말하는 말들과는 정말 다른 자연인간,초자연 인간 이야기라 더욱 궁금함에 읽어 나갔다.

운명을 거스르며 스스로 멋지게 깨어나는 방법이 내삶을 변화시키는 중요한 요소이다.

일시적으로 유행을 일으켰던 아침형 인간과 저녁형 인간은 사람마다 모두 실천할수 없는 한계성을 지니고 있다.

자신의 수면 리듬과 생체리듬을 찾아 컨디션에 따른 집중력을 가지고 하루를 보내야 효율적인 삶을 살수있다.

궁극적인 성공은 건강한 사람의 몫이다.

이책에서 말하는 하이 컨디션형 인간의 전제조건 역시 완벽한 건강이라고 한다.

건강을 유지하기 위한 기본은 음식이다.

단순하고 소박하고 가장 기본 자연식이 건강을 위한 최상의 음식이다.

자연 건강법은 부작용이 없다고 한다.

이책에서는 골드바,이른바 쾌변을 강조하고 있다.

읽다보니 다른 책의 내용과 달라 조금 웃음이 나오긴 했지만 그래도 건강의 가장 기본 이야기 이므로 진지하게 읽을수 있었다.

골드바를 위해 근본적인 원인을 해결하고 몸을 따스하게 하는것이 중요하다.

특히 여성들은 배를 보온하는것이 중요하다고 한다.

골드바를 위해서는 식사를 천천히 가볍게 하고 몸에 이로운 음식을 섭취해야 한다.

이책을 읽어보니 그동안 정작 중요한 건강의 기본을 놓치고 살고 있었다.

기본을 떠나 다른 방법으로 내자신을 지키고 이다는 생각에 새삼 생각이 바뀌게 되었다.

하이 컨디션 인간이 되기위한 실천 지침은 그리 어려운 것은 아니다.

이책으로 내몸을 다시 한번 돌아보고 자기계발에 앞서 건강한 내자신을 만들기 위한 기본을 실천해야 겠다는 생각이 들었다.

성공의 기본이 건강이니 더욱 명심하고 꾸준히 실천해 나가야 겠다.

이책은 자신을 위해 좀더 현실적인 변화를 원한다면 읽고 실천해 보라고 말해주고 싶다.