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마음을 꿰뚫는 일상의 심리학 - 한 권으로 통달하는 심리의 세계
장원청 지음, 김혜림 옮김 / 미디어숲 / 2023년 9월
평점 :
240 마음을 꿰뚫는 일상의 심리학
한 권으로 통달하는 심리의 세계
내안의 진짜 나를 찾아가는
64가지 완벽한 심리법칙
마음을 꿰뚫는 일상의 심리학
정보 대홍수의 시대에 살고 있다보니
정보가 너무 많아서 선택장애가 생긴다.
선택장애가 있을 때 각자의 가치관이나
기준이 있다면 선택하는데 도움이 된다.
그러나 안타깝게도 자신의 마음조차 잘 모르고
사는 사람들이 많다. 그러다 보니 남들의
말과 시선에 휘둘리는 경향이 많다.
그러다 보니 더욱 더 심리학이라는 학문에
사람들은 귀를 기울이다.
어쩌면 당연한 현상이다.
자신의 마음을 잘 모르기 때문에
타인에게 휘둘린다? 그래서 심리학을 공부하면
자기 자신에 대한 이해도가 높아지고
자기를 잘 달래고 타인의 말과 시선을
무시하거나 이겨낼 수가 있다.
이처럼 심리학은 점점 더 중요한 시대에
살고 있다보니 심리학을 공부하려는
사람이 많다.
나 역시 20년 전부터 심리학에 관심을 두었다.
그리고 책을 찾아보고 나의 심리를 연구했다.
어느 순간 임계치가 차면서 나를 이해하게 되니
많은 사람들이 마음도 보였다.
그때는 나만의 이론, 나만의 데이터,
나만의 경험으로만 이해할 수 있었다.
물론 지금은 충분한 이론이 있고 이해하고
어떻게 수용하고 대처해야 하는지도
알 수 있다.
이 책에서는 64가지의 이론을 통해서
자신을 이해하는데 도움을 준다.
그리고 몇가지 질문을 통해서
자신에 대해서 생각해보게 된다.
자신을 어떻게 평가하고 있는가?
스트레스 받을 때는 어떻게 대처하는가?
타인과 갈등을 겪을 때 어떻게 해결하는가?
월급? 워라벨? 무엇이 중요한가?
고정관념의 함정에 빠졌을 때 어떻게 대처하는가?
행복한 인생을 위해 무엇을 하고 있는가?
이런 질문을 던져준다.
그러면 생각해보게 된다.
평상시에는 생각을 안했을 수도 있다.
이 책을 통해서 조금 더 자신을
이해할 수 있게 된다.
이 질문을 듣게 되면 자연스럽게
생각을 한다. 그리고 자신의 약점과 강점이
보인다. 약점을 보완하고 강점을 부각하면
많은 문제들을 해결해나갈 수 있다.
이 책의 목차는 13개의 장으로 되어 있다
1.나조차도 몰랐던 나를 만나다
2.지혜를 무기로 세상을 만나다
3.마음을 다스려 고요한 마음을 만나다
4.나를 끌어올려 성공과 만나다
5.난관을 뚫고 탁월함을 만나다
6.관계의 달인을 만나다
7.숨겨진 호감을 만나다
8.인생 게임의 승자를 만나다
9.반감을 넘어 설득을 만나다
10.소비에 숨어 있는 함정을 만나다
11.삶과 일의 균형을 만나다
12.삶을 지지하는 성공을 만나다
13.누구에게도 없는 별난 행복을 만나다
13가지의 장을 보면서 느낀점은
세상만사의 문제여 해결책을 알 수 있었다.
한장 한장 관심있는 것부터 읽게 된다면
심리학의 고수가 될 수 있을 것 같다.
– 마무리
이 책을 읽게 되면 심리학 전문가가
될 수 있을 것 같다. 64가지의 원리와 효과를
알고 있고 암기하고 적용하면서
살 수 있다면 자신 자신 뿐만 아니라
주변에도 상당히 큰 도움을 줄 수 있을 것 같은
그런 책인 것 같다.
소장 가치가 충분한 책이라고 생각한다.
이 책은 출판사로부터 제공받고
직접 읽고 느낀점을 서평으로
기록하였습니다.
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