입속세균에 대한 17가지 질문

입속세균에 대한 17가지 질문 - 치과의사가 쓰고 치과위생사가 그린
김혜성 지음, 신지원 그림 / 파라사이언스 / 2022년 5월

90 서평 입속세균에 대한 17가지 질문  김혜성 신지원 파라사이언스 

어릴 때 치과에 상당히 자주 갔었던 기억이 난다. 

이유는 어릴 때 사탕을 먹거나 껌을 씹고 

양치도 안하고 그냥 잤었던 것 같다. 

그래서 그런지 이 갈이를 빨리 한 편이다. 

내 기억으로는 초등학교 1-2학년 때 거의다 했다. 

이런 이유인지 모르겠지만 나의 이는 상당히 고른편이다. 

그러나 한가지 단점은 충치가 많다. 

그래서 덮어 씌운 것도 있고 신경치료 한 것도 있다. 

치과에 가면 얼마나 아프던지 

그래도 잘 참는 편이라 눈물을 머금고 

정신을 놓고 내 잇몸이 아니다 라는 생각으로 

버티면 금방 치료가 끝났던 경험이 있다. 

다행인점은 최근 들어서 자주 가보려고 한다. 

스케일링도 1년에 1번씩은 꼭 가서 해준다. 

그리고 예전 어떤 치과였는지 기억은 안나는데

그 의사선생님께서 양치하는 방법을 잘 알려주셨다. 

그래서 그때 부터는 천천히 아랫니 윗니 

잇몸에서 부터 시작해서 이 바깥으로 쓸어 올리거나 내린다.

이런 습관 때문인지 스케일링을 받으러 가도 

치석이 거의 없다고 한다. 

참 좋은 습관인 것 같다. 

그러나 작년에 새롭게 치료한 이로 인해서 

잇몸에 자주 피가 난다. 

그래서 이 책을 꼭 읽어 보고 싶었다. 

잇몸에 피가 나면 입안에 있는 세균이 

그 상처 난 곳으로 들어 가서 뇌와 장으로 까지 

연결된다는 것을 알았다. 

잇몸에 피가 자주 나니까 자주 검색하다가

알게 되었는데 이 책을 통해서 

조금 더 체계적이고 명확하게 

이유를 알고 잇몸의 건강을 위해서도 

치료를 고민해봐야 겠다는 생각이 들었다. 

우선 이 책은 치과 의사가 쓰고 

치과위생사가 그림을 그렸다. 

이부분이 참 좋았다. 

현재 전문적으로 일하는 분이 

글도 쓰고 그림도 그리니 이해가 더 잘 될 것 같았다. 

입속 미생물은 어떻게 관리해야 할까?

21세기에는 마이크로바이옴의 연구가 아주 중요한 

화두가 될 것이다. 그리고 항생제, 항균가글, 항균비누 등

과도한 위생이 정상적으로 상주하고 있는 세균을 

죽일 수 있기 때문에 우리 몸에 더 해로울 수 있다는 것이다. 

예전에 마이크로바이움에 대해서 공부 한적이 있다. 

천랩이라는 회사에서 마이크로바이움을 연구했었는데 

지금은 CJ사이언스로 회사명이 바뀌었다. CJ에서 인수했기 

때문이다. 그때 천랩 유튜브에서 천대표가 

마이크로바이움에 대해 설명해주었는데 

이것은 장내미생물이라고 했다. 즉 변에 미생물을 주입해서 

면역력을 개선해준다고 했다. 미국에서는 예전부터 

연구중이라고 했고 시술? 수술도 가능하다고 들었는데 

국내에서는 아직 굉장히 소수라고 했고 조심스러움이 

존재한다고 했던 기억이 난다. 

이 마이크로바이움이 미생물이기 때문에 

결국 구강 세균과도 연관이 있구나라는 것을

이 책을 통해서 알게 되었다. 

역시 지식이 하나씩 연결되니 이렇게 재미가 있구나 싶다.

항생제 저항성 문제 이다. 

내성균 발생이 전이가 된다. 

결국 사람이 먹이 사슬 최종 단계이기 때문에 

농축산물의 농약, 항생제 등이 

사람에게 오롯이 축적이 되는 것이다. 

지역사회 내 전파가 되고 의료기관 내 전파까지 될 수 있다. 

항생제 사용에 대해서 진지하게 생각해봐야 

할 문제인 것 같다. 

잇몸에서 혈류를 통해 뇌에 이르는 진지발리스

역시 잇몸의 출혈은 위험하다는 생각이 

다시 한번 드는 것이다. 

왜냐하면 치아의 플라그가 틈을 만들어 

진지발리스가 침입하여 뇌 혈관에 도달이 가능하니

정말 소름끼치는 일인 것 같다. 

우리 눈에 보이지 않는 수 많은 미생물, 세균들 중

좋은 것도 안좋은 것도 있어서 

면역력을 높이는 것이 정말 중요해보인다. 

진비발리스가 뇌에 들어와 침착하기 시작하면

뇌조직은 이를 방어하기 위해 활동을 하는데 

이것이 바로 뇌의 저강도 만성염증이 된다는 것이다.

요즘 뇌과학이 상당히 연구가 많이 

이루어지고 있는데 

구강 건강 또한 연관이 있다고 하니 

새삼스럽게 뇌의 중요성을 다시 한번 

깨닫게 되었고 건강한 구강세균을 위해서 

조금 더 공부하고 하나씩 실천에 옮겨 봐야 겠다. 

이 책은 총 챕터4개로 구성되어 있다. 

챕터1 입속세균, 어떻게 볼 것인가?

플라크와 바이오필름은 어떻게 다른가

건강한 사람과 치주염 환자의 입속세균은 어떻게 다른가?

잇몸누수증후군? 잇몸이 샌다는 의미인가?

유익균과 유해균은 어떻게 구분되는가? 

챕터1은 입속에 존재하는 세균을 설명한다. 

유익균과 유해균의 정확한 구분은 어렵지만

서로 상호작용하기 때문에 면역력이나

관리가 중요하다고 설명한다. 

챕터2 입속세균, 어디까지 가나?

균혈증은 얼마나 위험한가?

입속세균이 혈압을 낮춘다고?

입속세균과 염증, 만성질환은 어떤 관련이 있는가?

입속세균과 치매가 관련이 있다고?

입속세균이 암의 원인도 된다고?

챕터2는 예상외로 입속의 세균이 상당히 여러가지 

부분에 영향을 미치는 것을 알게 된다. 

혈압, 염증, 치매, 암 등등 

알고보니 입속의 건강이 얼마나 

중요한지 깨달을 수 있었다. 

챕터3 입속세균, 어떻게 관리할까? 

칫솔질로 플라그가 얼마나 제거될까?

치약의 합성 계면활성제가 위험한 이유는?

치간 관리는 어떻게 하는 것이 좋을까? 

흡연이 입속세균에 영향을 미칠까?

챕터3은 관리하는 방법에 대해서 설명한다. 

치실, 치간칫솔, 전문가 칫솔 등이 있다. 

치실 사용이 아주 중요하다고 설명해준다. 

그리고 흡연! 백해무익이라는 것을 

다시 한번 알게 된다. 계면활성제 치약도 조심 !

챕터4 입속세균 전문가 관리가 필요한 이유는?

헥사메딘 안심하고 사용해도 되는가

항생제, 적절하게 사용하려면?

스케일링을 더 편하고 쉽게 할 방법은 없는가? 

챕터4는 관리 노하우를 설명하는데 

항생제에 대한 경고를 한다. 도움은 될 수 있으나

왜냐하면 내성이 생길수도 있기 때문에 

정작 필요할 때 쓸 수 없다고 하니 

항생제 관련된 것은 주사도 먹는 것도 

조심해야할 필요가 있겠다고 느꼈다. 

— 마무리 

건강에 관심이 많은 편이다. 

특히 구강쪽으로 더 관심이 많다. 

왜냐하면 요즘 들어 옛날에 치료한 부분들이

점점 약해져가는 것을 느낀다. 

그래서 세균이 파고드는 느낌을 바로 느낀다.

고로 더 자주 양치질 하는 상황이기는 하다.

예민하니 불편한 점도 있지만 

빠르게 상태가 안좋은 것을 알게되어 

조치하니 이것 또한 긍정적인 부분인 것 같다. 

예전에 이런 표현을 들어 본적이 있다. 

무병장수 보다는 일병장수가 더 맞는 말이라고 

하나의 병이 있어 그것을 관리하다 보면

더 건강하게 오래 산다는 개념이었는데 

생각해보니 정말 맞는 말 같다. 

무병은 방심하게 되고 안일하게 생각하다가 

한방에 갈 수 있는 위험요소가 있는 것 같다. 

이 책을 통해서 입속세균에 대해서 

원래 알고 있었던 것보다 

더 많이 알게 되어서 좋았고 

또 알고 있는 내용도 확인할 수 있어서 

좋았다. 

특히 진지발리스 ! 조심 해야겠다. 

잇몸 건강을 위해서 양치질과 

면역력키우기를 더욱 신경써야 겠다고 

마음 먹었다. 

지금 바로 양치질 하러 가야겠다! 

이 책은 구강세균에 관심 있는 분들은

꼭 읽어 보면 좋겠습니다. 

그리고 양치질에 대해서 

충치나 스케일링, 임플란트에 대해서도

관심이 있는 분들이라면 

강추해봅니다. 

이 책은 출판사로 부터 책을 제공받고

직접 읽고 느낀점을 솔직하게 

서평으로 기록하였습니다. 

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