30일 만에 배우는 심리학수첩

30일 만에 배우는 심리학수첩
일본능률협회 매니지먼트센터 지음, 김정환 옮김, 우에키 리에 감수 / 미래와사람 / 2022년 3월

책 내용을 살펴보면

총 30 day로 설명을 해준다

그리고 4개의 컬럼이 존재 한다

호기심을 사로잡을 수 있을 법한 내용의 퀄리티이다

챕터 하나마다 컬럼하나마다

상당히 실용적이고 두루두루 쓰일 수 있는 것 같다

초반에   유명한 심리학자들 이야기가 나온다

대표적인 심리학자

지문트 프로이트 /

카를 구스타프 융 /

알프레트 아들러

3명을 언급한다

그리고 유명한 실험 3가지도 설명해준다.

직접 읽어 보면 다 들어 봤을 법한 내용이다.

이 내용을 심리학적으로 설명을 잘해주니

책을 읽어 나갈 수 있도록 배경지식만들어 주고 길잡이를

해주는 것을 느꼈다

이 책을 읽기 위한 준비자세를 마친격이다

첫시작 부터 마음에 대해서 질문을 한다

마음... 쉽게 정의 내리기 어려운 단어이기도 하다

그러나 마음에 대해서 깊게 생각하다보면

나는 그릇이라는 것으로 도출하게 되었다

그릇을 크고 넓게 멋지게 만들어야

그 안에 담기는 것도 크고 넓고 멋진 것들이

담길 수 있겠다

그러나 종재기 그릇이 만들어져 있다면

얼마나 인생이 고달파 지겠는가,,,

그 다음은 인간관계/ 종교/ /비즈니스와 심리/

쌍둥이와 기묘한 실험 / 그리고

연애에 관한 그린라이트 !

목차만 봐도 흥미로운 주제의 챕터가 많이 존재 한다

그중에 심리학을 통한 인간관계, 회사 업무 스킬 향상, 연애스킬 그리고

마지막으로 행복으로 가는 길이다

마지막 부분에 어떻게 하면 행복으로 가는지 설명이 있다

스트레스와도 아주 상관이 많은데

결국 스트레스를 컨트롤 제어 잘 달래지 않으면

이 세상 어떤 것이 재미 없다고 느낄 것이고

고통을 받을 것 같다는 생각이 든다.

심리학이라는 학문은 사람이 태어나서 죽을 때 까지

배워둬야만 하는 학문이 아닌가 라고 생각을 해본다

단순하게 마음을 잘 안다 이해한다로 끝내기에는 부족하다

심리학이 지니고 있는 표면적이든 내면적이든

그 가치는 어마 어마 하게 크다고 생각한다

왜냐하면 설득, 영업, 판매, 마음을 알고 제안하는 것

어느것 하나 부족하지 않은 것이 없다고 생각한다

앞으로 사회의 복잡성 그리고 다수의 소수 의견이

이 시대를 더욱 혼란스럽게 하기 때문에

바르게 알고 튼튼한 기준을 세워야 할 것이다

심리학을 알고 또 심리학과 연관된 비즈니스도

잘 해낸 케이스가 많이 있다

DAY1 부터 해서 DAY 30 까지

처음과 나중을 연결 시키는 단어가 보인다

바로 마음이다

앞서 말한바 있지만 마음에 대해서 이미

생각을 많이 해보았다

그랬더니 내가 내린 결론은 그릇과 같다,,,

그리고 추가적으로

마음을 잘 알기 위해서는

내 자신과의 대화가 정말 중요하다

셀프대화가 잘 되면 잘 되수록

자신의 마음을 잘 이해하 할 것이다

자신의 마음을 깊이 있게 이해가 된다면

가족 타인 등등 이해가 될 것이다

이 처럼 심리학이라는 것은

복잡미묘하지만 본질 적인 것에 닿는다면

심리학이라는 것 하나만으로

다른 부분 까지 다 연결이 될 수 있을 것이라고 생각한다

<마무리>

마지막으로 책의 가장 장점은 그림과

글자들이 살아 움직이는 듯한

그런 느낌을 받았다

결국 심리학이라는 책은 이론을 배우고

실천까지 할 수 있도록 도와줘야 한다고 생각다

이 책은 이론도 실천 방향에 대해서

잘 설명해주고 있는 것 간다

그만큼 잘 읽힌다 그래서

빠르게 1독을 하였다

그리고  2독 3독 을 하며

내 삶에 잘 녹여내고 싶은 책이기도 하다

처음에는 하루 15분이겠지만 속도가 올라가면

10분 5분 1분으로 단축 될 것 같다

어제 오늘 부터 적용을 해보고 있다

그정도로 깊이 있는 묵상과 명상을 통해서

깊은 울림의 삶을 살아 보고 싶다