게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라

게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라
오히라 노부타카 지음, 오정화 옮김 / 밀리언서재 / 2022년 4월

게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라  ! 

제목 부터 정말 현실을 잘 반영하고 있는 것 같다는 생각이 든다

현대시대에는 해야 할 것들이 정말 많은 것 같다

그 이유는 멀티태스킹을 요구하는 사회의 방향이 

설정이 되는 것 같다

결국 만능인이 되어야 하는 것 같다는 생각이 든다

모든 일들을 완벽하게 해내야 하고 

돈도 많이 벌어야 하고 건강도 잘 지켜야 하고 

사회생활도 잘 해야 되는 사회로 만들어지고 있는 것 같다 

그래서 게으름이라는 정의 또한 모호하게 느껴진다 

어느정도의 게으름이 허용되는 것일까?

게으름의 단어 반대는 부지런함인데 

부지런함은 어느정도 해야 하는 걸까?

이런 기준들이 자기자신에게 없다면 

금새 방전이 되고 탈진이 오지 않을까? 생각해본다 

어쩌면 나에게도 방전이 되어 왔고 탈진이 되어 온 것일지도 모르겠다

하지만 지금 현대사회 ! 

자본주의 사회에서 살아 가기 위해서는 

멈출 수 없다 ㅠ 

이 책에서 말하는 게으름이라는 기준, 부지런함의 기준을 

많이 높여야지만 살아 갈 수 있는 것이 아닐까? 생각해본다 

그래서 !! 

게으른 뇌에 행동 스위치를 켜라! 라는 책을 읽으면서 생각이 들었다

여태 방치 되어 왔던 나의 삶에 

조금 활력을 불어 넣을 수 있는 상세하고 디테일한 방법? 을

한번 적용 해봐야 겠다는 생각이 들었다 

물론 ! 말은 쉽다 글도 쉽다 ^ ^ 

하지만 마음먹기가 쉽지 않은 것이다 

이 책에는 나와 있다 아주 상세하고 디테일한 방법들이 …

이 방법들을 알려주고 있으니 실천을 한번 해보고자 한다 

책의 내용은 정말 좋다 그리고 작가의 경험 또한 

정말 나에게 꿀팁이 될 것 같다 ! 

지금 이 글을 쓰고 있는 상황에만 그래 해봐야 겠다! 

라고 마음 먹을 것이 아니고 되도록이면 

건강한 삶을 살고 싶다 

여러가지 방법을 실천해보고 있었던 와중이여서 

이 책에서 설명하고 있는 디테일한 방법을 

실천해보고 싶다 ! 

여러가지 방법들이 있었는데 바로 실천해보고 싶은 내용이

몇 가지 있다 

첫 번째는 포스잇에 글을 써두는 것 ! 수시로 쳐다보고 

리마인드 해서 내 마음을 움직이게 만드는 것 ! 

두번째는 데드라인을 넘기면 어떻게 될 것인지

생생하게 생각해서 두려움? 끔찍함을 생각해서 

움직이는 방법 ! 이것은 자주 회피 하였는데 

이번에 한번 적용해보고 싶은 생각이 들었다 

그리고 마지막 세 번째는 작은 시도가 제일 마음에 와닿았다 !

다른 책들을 보면 10분의 집중력 ! 5분 3분의 집중력을 요하였다

어쩌면 나에게는 3분도 긴~ 시간이라고 느껴지는 것 같다 ^ ^

그래서 이 작가는 10초로 그 시간을 아주 짧게 두는 것이었다

10초 ! 이정도는 해볼 수 있지 않을까? 라는 생각이 들었다 ㅎㅎ

10초의 액션, 행동을 통해서 나의 새로운 습관이 만들어지고 

새로운 삶을 꿈꿔본다 !