나를 사랑하는 법을 알려준 책

마음 해방 - 소용돌이치는 인생의 한가운데에서 마음의 고요를 얻는 법
곽정은 지음 / 웅진지식하우스 / 2024년 2월

이 책은 살면서 힘이 들 때 다시 한번 더 용기를 내라고 응원해주고 쓸데없이 갉아먹는 의심이나 고민을 떨치라고 조언해주고 잇다. 지금은 힘들지않지만 오래 전 고민하고 있던 해결법이 여기서 다 진행되고 잇었다.

사실 프로가 되겠다고 대학원에 진학했지만

이렇게 하는 것이 맞는 것일까? 라는 생각이

계속 들어서 어쩔줄 몰라 하고 있었다.

그렇게 책을 읽다가 보니 그런 생각을 하고 있는 것이

나를 갉아먹는 짓이라는 것을 알게 되었다.

"그것은 내 생각이 만들어낸

고통일 뿐이다!"

​*상처, 두려움, 불안, 외로움,

걱정, 분노 등

부정적 감정으로 소용돌이치는

인생의 한가운데에서

마음의 고요를 얻는 법!

​명상수행자 곽정은이 제시하는

마음 해방과 통찰의 기술!