스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
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적게 자도 피곤하지 않는 수면법을 찾고 있었는데, 잠을 잘자는 방법, 잠의 질을 높이는 방법을 알려준다고 하니 좋은 것 같아요. 숙면을 결정짓는 황금시간 90분의 법칙을 무엇인지 빨리 만나보고 싶네요!!

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