[서평단이벤트]아래 구절을 읽으며 신랑이 했던 말이 떠올랐다.p.48단식은 다른 체중 감량법과 어떻게 다를까2. 무료다. 실제로 단식하면 돈이 굳을 것이다.내가 체중을 줄이기 위해 한약,보조식약품 등을 사게 조금 많은 돈을 달라고했더니 신랑은 먹어서 찐 살인데 살을 빼려면 어떤 것도 먹을 생각을 하지말라고 말했었다. 다이어트의 절대 명언인 것 같다.먹지마라. 단식과 연관도 있는 거 같다.내 의지 탓만하게되는 나에게 이 책은 이런저런 나와 비슷한 생각에대해 친절히 네가 문제가 아니라고 설명해준다.먹는 음식의 종류와 배고프지않아도 음식(간식포함)을 먹던 습관이(삼시세끼) 문제였다고 얘기해준다.이 책은 차근차근 왜 우리에게 단식이 필요한지 설명해준다. 체중 감량을 넘어 건강한 몸을 되찾기 위해 단식을 권한다. 당뇨병, 고혈압, 암, 뇌출혈, 다낭성 난소 등 건강에 문제가 있거나 관심이 있다면 이 책을 추천한다.p.112 명심하라. 당신이 문제가 아니다. 당신은 그저 몇 년 동안 잘못된 정보를 얻었을 뿐이다.<서평단이벤트에 당첨되어 출판사로부터 책을 무상으로 지급받아 작성하였습니다.>