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크레이지 섹시 다이어트 (21일 대청소 프로그램 포함)
크리스 카 지음, 박종윤 옮김 / 푸드구루 / 2012년 7월
평점 :
품절
워낙 마른 몸이어서 다이어트는 관심 밖이었고 충분히 야채를 먹고 있다고 생각했었다.
그런데 이 책을 끝까지 읽고 나선 요리법에 변화가 있었다.
두 아이의 엄마로서 야채 먹이 방법으로는 볶기와 튀기기 외엔 방법이 없다 생각했는데
건강을 위해서 억지로라고 생야채를 먹여야 한다고 생각이 바뀌었다.
아침에는 토마토를 갈아서 쥬스한잔, 양상추, 파프리카 한접시 (밥과 국 대신)
저녁에는 아이들이 싫어하는 가지 넣은 계란찜
남편도 싫어하는 내색이지만 꾸준히 생야채로 식단을 꾸리기로 마음먹었다.