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북마크하기 [100자평] 스트레칭이면 충분하다ｌ마이리뷰

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vmelznls (이메일 보내기) l 2016-01-22 21:48

https://blog.aladin.co.kr/725102168/8174609

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


격한운동을 못하는 사람한테는 스트레칭만큼 좋은운동도 없는데 막상 하려고하면 어떤동작들을 해야하는지 막연했는데 책을 통해 스트레칭법에 배워서 제대로 해보고싶어요

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